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佟丽娅的肩颈线太优越了吧!这个开春我也要照着她来练……

来源:海报时尚网 发布时间:2019-02-28 11:05:00 查看原文
这组造型是丫丫为杂志拍摄的大片,身穿吊带裙的她在迎光状态下,五官细节特别有质感。仪态更是美到不行,这个开春我也想照着她练~

海豹君最近又被丫丫惊艳到了!

过年给大家提提醒,记得都少吃点儿哦~


佟丽娅


这组造型是丫丫为杂志拍摄的大片,身穿吊带裙的她在迎光状态下,五官细节特别有质感。


佟丽娅

图片来自社交网络/个人博客

佟丽娅

图片延伸阅读:佟丽娅


身线也非常迷人,简直比少女还少女,这个肩颈弧线大概能让很多真·少女也自叹不如了,还不放下你的奶


佟丽娅

佟丽娅

佟丽娅


动态抓拍起来也一点都不怯,海豹君赶脚丫丫不仅是瘦和匀称,体态也很为她加分!


佟丽娅

佟丽娅


仪态美人有多迷人?看完她们我都不敢驼背了!


已经四十多的陈数虽然面容能看出衰老的痕迹,但颜值上却完全没有因此减分,甚至让她比起年轻小花更多了一丝从容。不过其实最吸睛的还不是她的颜值,而是她整个人仪态身形都很棒,所以看起来更加优雅


陈数


周韵也是个因为线条优美的一字肩而刷爆社交平台的大美人,她不算大众喜欢的"瘦削"款女星,但优美的仪态和肩颈线让她看起来同样风情万种。


周韵2018年9月15日身着迪奥 (Dior) 2018春夏高级定制系列一字领红裙现身第43届多伦多国际电影节《邪不压正》的首映礼红毯

周韵2018年9月15日身着迪奥 (Dior) 2018春夏高级定制系列一字领红裙现身第43届多伦多国际电影节《邪不压正》的首映礼红毯

图片来自WENN/网络

周韵


舞蹈专业出身的宋茜宝宝也一直都是仪态美女的代表,下面这张照片哪怕把脸挡着也很美~


宋茜

宋茜


体态好,可以不靠脸就赢很多!大家常常并不会察觉自己体态存在问题,毕竟已经是习惯成自然的事情,可体态问题却是许多人都或多或少存在的,很为颜值减分,快来自纠自查一下!


仪态好不好,对比完才知道差很大!


仪态对比

仪态对比


一样的身高体重,为什么有些姑娘看起来差很多呢?因为你驼背弓身啦!很多情况下是不知不觉驼背的,自己没感觉,可外观差很多!


刘诗诗、杨幂

脖子前倾


林志玲这种大美人都败在仪态上过。


2017年6月1日,林志玲现身上海机场:身穿白色卫衣,下身穿粉色太空棉半身裙,脚踩黑色镶钻机车靴,肩背白色单肩包


所以该怎么解决呢?首先我们来研究下造成驼背的原因是什么。


造成脖子前倾是什么原因?


之所以会脖子前倾其实和我们日常生活中的不良姿态有很大关系。低头看手机,或者是坐姿不标准,长此以往很容易造成脖子前倾的问题,而且脖子前倾的人一般都会有一些驼背。


脖子前倾


这里有一张对比图,当我们过度低头时颈椎承受的重量会越来越大,随着头部重心的迁移,颈椎段的前凸逐渐演变成了过度伸曲,表现出来的也就是脖子前倾了。


脖子前倾


我们平时坐着的时候总是习惯性的伏案放低肩膀,这样的坐姿不光会让S型的脊椎被迫变成C型,还会加重骨盆前倾。长此以往脊柱变形,也就会发展成驼背和脖子前倾的问题了。


想要同款仪态该怎么操作?

"毛巾操"安排起来!


其实想要塑造不驼背的优美仪态,一条毛巾就够了!因为长期看手机低头而造成的姿势不良还有肩颈僵硬,这些都可以靠着毛巾辅助,来帮助矫正姿势!


低头看手机

握住毛巾两端


首先握住毛巾两端,宽度要超过肩膀!然后两手向外侧转,手臂向后感觉肩胛骨伸展开来,并保持30秒。


低头看手机

将毛巾移到前方


接着将毛巾移到前方,手心向下的握着两端并且将手臂从斜上方像胸前拉近,记得手肘不要下垂就是重点!重复5次即可。


低头看手机

双臂伸直握住毛巾


双臂伸直握住毛巾,并将毛巾向左右边拉开,接着在移到后脑的位置也是将毛巾向外拉开 (要保持向外拉的力量) ,这样上下交替重复3~5次。


低头看手机

维持抬头挺胸姿态看手机


最后除了伸展操之外,女孩们也要尽量维持抬头挺胸姿态看手机,才不会让驼背更加严重喔!


低头看手机


好啦,海豹君今天就港这么多,希望大家都可以美美地迎接春天鸭~


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