海报时尚网_时尚笔记

街拍APP
首页 > 生活 > 运动健康 > 正文

梅婷俞飞鸿同框吊打小花,13天瘦20斤的梅婷是如何不复胖的!

来源:海报时尚网 发布时间:2018-10-10 14:07:00 查看原文
比起在择偶观上蛮有话题的俞飞鸿,梅婷似乎最近受到的关注会少一些,万万没想到她是越来越美了。

最近各类的瓜十分热闹,还出现了一个"活久见",俞飞鸿梅婷两个老牌女神同框了!


梅婷

图片来自社交网络/个人博客

梅婷

图片延伸阅读:梅婷


活动现场两个人也是小动作不断,互动敲可爱,惊鸿仙子今天也吃可爱多了!


俞飞鸿 梅婷

图片来自WENN/网络

俞飞鸿 梅婷

图片延伸阅读:俞飞鸿 梅婷


两个女神状态都肉眼可见地很好,梅婷姐姐似乎还越变越优雅了。


梅婷 俞飞鸿

梅婷 俞飞鸿

图片来自社交网络/个人博客

梅婷 俞飞鸿

图片延伸阅读:梅婷 俞飞鸿


并且,比起在择偶观上蛮有话题的俞飞鸿梅婷似乎最近受到的关注会少一些,万万没想到她是越来越美了。


梅婷私照

图片来自社交网络/个人博客

梅婷私照

图片延伸阅读:梅婷 私照


不仅是面容,作为年逾四十的辣妈,她身材管理也是一级棒!


梅婷私照

图片来自社交网络/个人博客

梅婷私照

图片延伸阅读:梅婷 私照


日常街拍图的状态更自然,没精修能有这个程度也很棒啦。


梅婷私照

图片来自社交网络/个人博客

梅婷私照


梅婷私照

图片来自社交网络/个人博客

梅婷私照

图片延伸阅读:梅婷 私照


如果你看到这里还觉得,这样只是一般的话就错啦,因为梅婷姐姐在产后可是自曝"幸福肥"过,据说她曾胖到156斤。


梅婷私照

图片来自社交网络/个人博客

梅婷参加《妈妈是超人》

图片延伸阅读:梅婷 私照


然后她就开始了减肥之路,曾经13天瘦了20斤,并且急速减肥后也不见反弹,所以真的Hin励志啦!


梅婷

图片来自社交网络/个人博客

梅婷


主要的功劳当然还是运动了,海豹君打开她的微博,发现运动还真是她的日常。


梅婷私照

梅婷私照

图片来自社交网络/个人博客

梅婷私照


而且吃得也是克制克制再克制!相信不少报友看到这份菜单,大概都要放弃了。


梅婷私照

梅婷私照

图片来自社交网络/个人博客

梅婷私照

图片延伸阅读:梅婷 私照


大概还有一些报友更佩服的是,产后本身保持身材就不易,且中年女士代谢变慢,复胖的几率超级高,为啥梅婷越变越美了呢?海豹君赶脚一定是你没找对方法!


梅婷海报时尚网「报尚名来」大片

图片来自HAIBAO

梅婷海报时尚网报尚名来」大片

图片延伸阅读:梅婷 海报网


"清洁减肥法"速度了解一下,轻松减重不复胖


进入中年后,新陈代谢减缓,如果你不好好管理身材,这也是发胖的一个因素,而如果你采用对的方式,让体内毒素减少之后,人体新陈代谢会恢复正常运作,甚至能够更提升,也因此让脂肪燃烧更容易,不但减重成果容易维持,并且养成不易复胖的体质。


梅婷私照

图片来自社交网络/个人博客

梅婷私照


排毒瘦身是一种清洁减肥法,又叫新陈代谢减肥法。这样减重方式不仅可以把体内的毒素排除,也会让毒素不容易累积在体内,轻松达到减重效果。


梅婷

图片来自WENN/网络

梅婷

图片延伸阅读:梅婷


排毒瘦身超强六招!


想要排毒瘦身不复胖,先要从净化身体开始。


补充消化酵素

补充消化酵素可以减少体内酵素被消耗,让负责代谢的酵素把功能好好发挥,建议在饭前补充消化酵素。


梅婷私照

图片来自社交网络/个人博客

梅婷私照

图片延伸阅读:梅婷 私照


补充益生菌

益生菌的补充可以挤掉肠内坏菌的生长空间,让肠道发挥消化吸收的正常机能,发挥肠道的免疫作用。


补充膳食纤维
膳食纤维可以帮助排便,避免宿便累积,这样能够把体内的老旧废物清除。


健康瘦身膳食

图片来自WENN/网络

健康瘦身膳食

图片延伸阅读:减肥瘦身


用对油
这样能够降低脂肪囤积与毒素堆积。建议多摄取Omega-3丰富的亚麻子油、核桃油、鱼油、海豹油、橄榄油等。


健康瘦身膳食

图片来自WENN/网络

健康瘦身膳食

图片延伸阅读:减肥瘦身


腹式呼吸
吸气时利用腹部肌肉让肚子凸出来,吐气时,将腹腔内缩,让肚子凹进去,能够增加基础代谢率,还可以使用到不常运动到的肌肉,并且带动周边血液循环、甩掉腹部赘肉。


顺时针腹部按摩
腹部是最容易囤积脂肪又不容易去除的位置,以手掌心在腹部上顺时钟画圆,既能雕塑腹部曲线,又可以帮助肠胃道蠕动。



梅婷私照

图片来自社交网络/个人博客

梅婷私照

图片延伸阅读:梅婷 私照


坚持运动是良计!


坚持瑜伽运动不仅可以消减身体的多余脂肪,长期锻炼下去也可以有效地改变自己体态,接下来海豹君就教大家一组简单有效的动作,坚持下去,复胖根本不可能的!


瑜伽教程

图片来自视觉中国/网络

瑜伽教程

图片延伸阅读:瑜伽


此动作叫做下犬式,这也算是最为基础并且最能拉伸体态的动作了,当一天工作辛苦后,可以试试这个动作,除了能缓解疲惫还能加速你的血液循环。


瑜伽教程

瑜伽教程

图片来自视觉中国/网络

瑜伽教程

图片延伸阅读:瑜伽


上犬式也是很常见的一个过渡体式,能够将你的胸腔打开,吸入更多的新鲜空气,同时,舒展背部,调整身体状态。

瑜伽教程

图片来自视觉中国/网络

瑜伽教程

图片延伸阅读:瑜伽


最后,婴儿式能够很好地放松全身心,在这一姿势中,你可以贴近大地,让你的腹部感到舒适。


梅婷私照

图片来自社交网络/个人博客

梅婷私照

图片延伸阅读:梅婷 私照


好啦,今天就港到这里,希望都能和梅婷姐姐一样,做个健康又美丽的女士~


本文标签:

扫码手机浏览

生活热词榜

海报时尚网所有产品设计(包括图形设计、配色、页面展示形式)、独家稿件文字及图片、社区文字及图片,均已受版权和产权保护。
任何公司及个人不得以任何方式复制,违者将依法追究责任,特此声明。

Copyright ©2006-2018 haibao.com ICP证京B2-20170749 京公网安备:110108902134