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37岁谢娜双胞胎产子后迅速复工,还立下Flag要3个月练出马甲线?产后妈妈的“松肚皮”维密超模有办法!

来源:海报时尚网 发布时间:2018-06-11 23:37:00 查看原文
谢娜生了两个宝宝后不但用最快速度复工了,怎么连塑形都这么着急了?其实看看她最近的私照也发现,和杨颖或者是杨幂生完宝宝瘦瘦的样子不同,谢娜肉眼可见的胖了,其实作为普通人的产后妈妈这种状态才是正常吧!

谢娜

图片来自社交网络/个人博客

谢娜

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通常我们定下一个难以达到的目标时,被称为立Flag,虽然很难实现但毕竟是一个美好的愿望嘛……


谢娜

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谢娜

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以爽快性格著称的谢娜就在微博给自己立了一个Flag,称要3个月练出马甲线。


谢娜

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谢娜生了两个宝宝后不但用最快速度复工了,怎么连塑形都这么着急了?


谢娜

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谢娜

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其实看看她最近的私照也发现,和杨颖或者是杨幂生完宝宝瘦瘦的样子不同,谢娜肉眼可见的胖了,其实作为普通人的产后妈妈这种状态才是正常吧!

谢娜

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谢娜

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当然,谢娜是女明星难免形象上要严格控制自己,可是生完双胞胎后的“松肚皮”真的可以3个月练就性感紧致的马甲线吗?


谢娜

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谢娜

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答案当然是肯定可以啦~~~



马甲线

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马甲线

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如果你也是对自己严格要求的辣妈,或者是对肚皮上的肉肉有些无奈的少女,今天海豹君就带你看看如何拥有维密超模一样的紧致肚皮、性感马甲线吧!


马甲线

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马甲线

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维密超模亲自示范

全世界身材最好的一群人恐怕就是维密天使们了吧


马甲线

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多少女孩子都希望自己能成为T台上,光芒四射的天使们,或许身高有点难,但是性感的马甲线还是可以的哦!


维密模特Karlie Kloss马甲线训练

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维密模特Karlie Kloss马甲线训练

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马甲线运动第一式:

先准备好一个水瓶,然后同侧腿手同时延伸到最远处。


维密模特Karlie Kloss马甲线训练

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维密模特Karlie Kloss马甲线训练

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马甲线运动第二式:

注意膝盖收回时不要超过腰部,避免出现膝盖磨损和肌肉训练不到位的情况。


维密模特Karlie Kloss马甲线训练

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维密模特Karlie Kloss马甲线训练

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马甲线运动第三式:

第三组动作需要更换另一边;


维密模特Karlie Kloss马甲线训练

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维密模特Karlie Kloss马甲线训练

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马甲线运动第四式:

双腿与肩平行,握拳向后肘击;


维密模特Karlie Kloss马甲线训练

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维密模特Karlie Kloss马甲线训练

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马甲线运动第五式:

最后张开双手,单臂向前伸展就完成啦!


马甲线

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马甲线

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“修容”马甲线

如果你有关键场合必须要马甲线来个露出,那么紧急情况下,也可以用修容描出马甲线哦!


Tips:

但是这仅限于没有小肚腩且有绘画功底的小仙女们,被看出来还是有点尴尬,而且不可能下水~


马甲线

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slendertone希蓝彤ABS7腹部肌肉锻炼健身腰带马甲线智能健腹仪

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马甲线

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slendertone希蓝彤ABS7腹部肌肉锻炼健身腰带马甲线智能健腹仪

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当然,也有一些健身新科技可以尝试一下~


谢娜

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最后海豹君也祝福谢娜,能早日变回当初瘦瘦、美丽的女主持哦!


谢娜

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也祝广大孕后妈妈们,能有自己喜欢的身材。

切记不要为了他人眼光改变自己,你要为了自己改变自己!

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