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杨幂冯绍峰同框热聊,当年的晴川和八阿哥CP感依旧!只是大幂幂怎么胖了?原来问题出在这……

来源:海报时尚网 发布时间:2017-06-21 10:21:00 查看原文
红毯女王幂变登台甜萌幂,你们喜欢吗?除了美美的造型外,和冯绍峰的同框也是引得粉丝和媒体的沸腾,海豹君作为电视剧《宫》的忠实老粉,看到这一幕真真是落泪了啊……晴川和八阿哥穿越回来了吗?

杨幂冯绍峰

图片来自视觉中国/网络

杨幂冯绍峰

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杨幂冯绍峰

图片来自视觉中国/网络

杨幂冯绍峰

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你最喜欢的银幕情侣是哪对?相信不少粉丝都会想到现在的“陆地夫妇”或者是综艺《我们相爱吧》里面的各位吧,但早年CP还是从各款电视剧里走出的银幕情侣哦!


杨幂冯绍峰电视剧《宫》

图片来自视觉中国/网络

杨幂冯绍峰电视剧《宫》

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比如我们的杨幂和冯绍峰,作为《宫》这部热播电视剧火起来的男女主角,这次同框再上热搜啦!

杨幂冯绍峰 2017微博之夜

图片来自视觉中国/网络

杨幂冯绍峰 2017微博之夜

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在6月18日微博电影之夜上,晴川和八阿哥终于再次同框了!满满回忆杀啊,老粉们都已流下激动的泪水。


杨幂冯绍峰 2017微博之夜

图片来自视觉中国/网络

杨幂冯绍峰 2017微博之夜

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当镜头扫向演员席时,很多网友注意到刚刚回到现场的杨幂和冯绍峰坐在了一起。


杨幂冯绍峰电视剧《宫》

图片来自视觉中国/网络

杨幂冯绍峰电视剧《宫》

图片延伸阅读:电视剧 杨幂 冯绍峰


而看到这个画面,很多网友瞬间想起来了二人当年合作的电视剧《宫》。

杨幂冯绍峰电视剧《宫》

图片来自视觉中国/网络

杨幂冯绍峰电视剧《宫》

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还记得当年杨幂的粉丝被叫“蜜蜂”,多多少少跟《宫》里她和冯绍峰这对荧幕CP有关吧,一个幂一个峰,无论是戏里还是戏外,都堪称绝配,不少围观群众都以为两人会在一起,用CP粉的话来说,就是半路杀出一个“刘恺威”,最终大幂幂跟刘叔叔跑了。


杨幂

图片来自视觉中国/网络

杨幂

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看到冯绍峰和杨幂同框,网友纷纷表示“那个时候多希望他两能在一起啊”、“我喜欢的第一对cp八阿哥晴川”,“最后的动作能看出两人依旧很熟”。


杨幂

图片来自艺人工作室/经纪公司

杨幂

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不过海豹君发现,怎么我们的大幂幂是胖了吗?还是香槟连衣裙出了问题?还是底妆没有打好阴影?


杨幂

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杨幂

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杨幂

图片来自艺人工作室/经纪公司

杨幂

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nonono~这些我们的大幂幂都处理的很好哦~妆面也很完美,但是让人突感变胖的,还是大臂上的“蝴蝶袖”。


杨幂

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杨幂

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翻看我们杨幂工作室最近放出的高清大图,带货女神还是那么美,只是手臂上的小肉肉让女星也中枪了啊!


杨幂

图片来自艺人工作室/经纪公司

杨幂

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相信各位小仙女也有这样的烦恼吧,你该怎么办呢?


杨幂

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杨幂

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虽然练上半身的动作有很多,健身房的各种器械都可以达到一定的效果。但是前提是你懂它们正确的使用方式,并且找到合适自己的重量。如果你并不具有此类“高度”,那么我们建议利用自身重量做一些自重的动作。

健身动图

图片来自视觉中国/网络

健身动图


1、动态支撑×45秒

呈斜板支撑状,然后弯曲手臂呈斜板状,如此反复这个动作,收紧核心保持稳定。

健身动图

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健身动图


健身动图

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健身动图


2、原地爬行×45秒

双腿尽量伸直 (柔韧性差可以屈膝) ,用肩与手臂的力量前后爬行,收紧核心保持身体稳定。


健身动图

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健身动图


3、俯卧撑×15次

全程收紧腹部核心,挺直背部。


健身动图

图片来自视觉中国/网络

健身动图


4、仰卧撑体×15次

紧绷肩部,双手比肩绍宽撑再箱子边缘,不压手腕,手肘微曲,手肘朝后,下落,然后缓慢曲肘,背部贴住箱子边缘下落至上臂与地面平行位置,稍作停顿;

撑起,然后 发力垂直撑起身体至起始位置,再最高点手肘微曲。


健身动图

图片来自视觉中国/网络

健身动图


5、交替摸肩×15次

收紧腰腹,身体不要出现左右晃动,双手交替摸肩。


健身动图

图片来自视觉中国/网络

健身动图


6、支撑平移×45秒

身体保持稳定,肩部、腰腹部全程收紧;

动作越快越流畅最好。


健身动图

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健身动图


7、钻石俯卧撑×15次

双手撑于胸肌正下方;下落时手肘朝斜后方打开;手臂用力超内夹,将身体撑起。


健身动图

图片来自视觉中国/网络

健身动图


8、简式钻石俯卧撑×15次

双手撑于胸肌正下方,双膝跪地;下落时手肘朝斜后方打开;手臂用力超内夹,将身体撑起。


健身动图

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健身动图


9、上斜俯卧撑×15次

双手撑于1米左右高度的箱体上或椅子上;

踮起双脚,身体呈一条直线来做俯卧撑。


健身动图

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健身动图


10、斜板支撑开合跳×15次

起跳时臀部微微下沉,膝盖不要弯曲;双脚与上身尽量绷紧;

臀部上下运动幅度越小越好。


健身动图

图片来自视觉中国/网络

健身动图


11、Burpees×15次

身体触地、双手先推起上半身,再将双腿快速向腹部收回;双手像上举起,没有起立的过程;

Tips:跳的越高燃脂效果越好。


杨幂

图片来自艺人工作室/经纪公司

杨幂

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超实用的健身教程都教给你啦,想要告别“蝴蝶袖”重在坚持哦!


杨幂

图片来自艺人工作室/经纪公司

杨幂

图片延伸阅读:杨幂


杨幂

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杨幂

图片延伸阅读:杨幂


毕竟作为仙女,我们千锤百炼的习得各种美妆技能,最后输在了大壁上,夏天还怎么穿露肩连衣裙呢?

各位千万不要偷懒,几分钟的练习,只要坚持下去你就是最有线条感的性感女神!


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