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赵丽颖为新戏减肥8斤,瘦成锥子脸!原来那些让人“引以为豪”的微胖界的女星都默默瘦了

来源:海报时尚网 发布时间:2016-11-15 09:09:00 编辑:王文柯 查看原文
赵丽颖为拍摄新戏《特工皇妃楚乔传》居然狂瘦8斤,之前范冰冰也自曝瘦了12斤。明星们瘦身怎么都那么让人猝不及防呢?原来她们都有这些瘦脸、瘦身小妙招!

赵丽颖《特工皇妃楚乔传》片场照

图片来自社交网络/个人博客

赵丽颖《特工皇妃楚乔传》片场

图片延伸阅读:赵丽颖


赵丽颖《特工皇妃楚乔传》片场照

图片来自社交网络/个人博客

赵丽颖《特工皇妃楚乔传》片场照

图片延伸阅读:赵丽颖


包子脸的赵丽颖居然瘦了,还瘦出了锥子脸和排骨胸!近日,赵丽颖在《特工皇妃楚乔传》片场的一组照片被网友发到网上,不少人发现原来包子脸的赵丽颖变得面容瘦削,颇有锥子脸的既视感;而且锁骨突出,排骨胸也隐约可见,着实惊到了一众网友。


赵丽颖活动照

图片来自社交网络/个人博客

赵丽颖活动照

图片延伸阅读:赵丽颖


赵丽颖活动照

图片来自社交网络/个人博客

赵丽颖活动照

图片延伸阅读:赵丽颖


赵丽颖在一档直播节目中,她也坦诚,为了新戏,已经瘦了8斤了。瘦了的小骨,少了傻白甜的可爱气质,多了一些大家闺秀的淑女范。不过,从照片上看来,瘦了的小骨也略显憔悴,于是粉丝们纷纷喊话“小骨不要再瘦了”!


范冰冰微博截图

图片来自社交网络/个人博客

范冰冰微博截图

图片延伸阅读:范冰冰


范冰冰私照

图片来自社交网络/个人博客

范冰冰私照

图片延伸阅读:范冰冰


范冰冰准备前往2017春夏巴黎时装周路易·威登LV (Louis Vuitton) 秀场

图片来自艺人工作室/经纪公司

范冰冰前往2017春夏巴黎时装周路易·威登LV (Louis Vuitton) 秀场

图片延伸阅读: 范冰冰


前阵子在时装周上惊艳亮相的范冰冰也自曝自己瘦了12斤,比赵丽颖还多4斤,并且上了热搜。范冰冰本人还截图发微博调侃网友要堵住她重返微胖界的路。被问到是怎么快速瘦身成功的,她表示是因为大黑牛是健身狂魔,所以不知不觉地跟着他运动就瘦下来了。这才是真正的高端虐狗啊!范冰冰,我敬你一杯。


赵丽颖亮相第十一届金鹰节颁奖晚会

图片来自艺人工作室/经纪公司

赵丽颖亮相第十一届金鹰节颁奖晚会

图片延伸阅读:赵丽颖


赵丽颖活动照

图片来自社交网络/个人博客

赵丽颖活动照

图片延伸阅读:赵丽颖


明星们能够在短时间内减肥成功,一方面得益于她们有更好的瘦身管理计划;另一方面她们也比普通人更能坚持。我们普通人,想要像他们一样减肥成功,除了坚持,找对方法也很重要。


瘦脸篇:


一、按摩瘦脸


按摩瘦脸是目前来说最安全的方式,但是这种方法见效缓慢,需要持之以恒。同时,在进行面部按摩的时候,不要忘了配合一些具有瘦脸的精华面霜或是精油,这样能在提高按摩效果的同时,加速肌肤对护肤品养分的吸收,起到养肤美颜的功效。


1、提耳推按法:用一只手向斜上方提起耳朵,另一只手按住脸颊并向耳朵方向推按,这样能让淋巴循环更加顺畅,顺利导出导致面颊浮肿的水分。


2、额头推按法:从额心开始,双手手指指向太阳穴方向推按,最后用力按压太阳穴三秒,可按出额头水分。


3、轮刮眼眶法:眼周浮肿造成的“核桃眼”会让你面部的浮肿越发明显,所以给眼周排水肿也是异常重要的。右手握拳,伸出大拇指,然后将右手放在左侧,大拇指按在眼眶的内侧,顺着眼眶上侧的7个刺激点来按压,然后轻擦回眼眶内侧,如此重复3个来回。,可按出眼周水分。


4、下颌推按法:双手四指从下颌位置为起点,沿嘴角、鼻翼两侧、双眼下方进行按压,最后以太阳穴为终点,不仅能够打通面部排水通道,还能从下到上提升面部轮廓。


赵丽颖动图

图片来自社交网络/个人博客

赵丽颖动图

图片延伸阅读:赵丽颖 私照


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白藜芦醇紧致提升晚霜

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全面促进肌肤在晚上黄金睡眠时间更新,提升再生及紧肤功效,并添加Ceramides脂质、保湿红酒酵母Vinolevure®及滋养肌肤葡萄籽油,于晚间为肌肤带来紧致、抗皱、再生护理,第二天醒来,肌肤更有活力、年轻。


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蜂毒多肽精华液

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达尔肤 (Dr.wu)

弹力紧致抗皱面膜

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范冰冰身着路易·威登LV (Louis Vuitton) 2016秋冬黑裙现身《Vogue服饰与美容》十一周年庆祝派对

图片来自艺人工作室/经纪公司

范冰冰身着路易·威登LV (Louis Vuitton) 2016秋冬现身《Vogue服饰与美容》十一周年庆祝派对

图片延伸阅读:范冰冰


范冰冰私照

图片来自社交网络/个人博客

范冰冰私照

图片延伸阅读:范冰冰


二、瘦脸


瘦脸仪往往比徒手按摩具有更快、更好的效果,它们通过一些电流原理,能够直接针对面部肌肉、脂肪以及淋巴进行按摩,帮助排出水肿和毒素,燃烧脂肪,紧致面部轮廓,最终起到瘦脸作用。


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修颜按摩

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雅萌 (YA-MAN)

RF射频再生美颜机HRF-10T

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彻底清除毛孔深层污垢并将美容成分渗透至皮肤深处,护肤效果远高于手涂护肤品吸收效果。从肌肤源头上帮助女性解决因肌肤的干燥,老化而引起的皮肤松弛、皱纹、毛孔粗大肌肤问题,快速帮助爱美的你还原紧致V型脸。


The Beautools

FacePump超导美容仪

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采用等离子波、EMS微电流、LED 光波三项美肤功能,唤醒每个皮肤细胞活力,让肌肤年轻状态更持久。解决皱纹,松弛,暗沉,老化等多重肌肤问题,保持年轻、健康肌肤。



范冰冰身穿H&M × KENZO联乘系列

图片来自品牌供图

范冰冰身穿H&M × KENZO联乘系列

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范冰冰私照

图片来自社交网络/个人博客

范冰冰私照

图片延伸阅读:范冰冰


三、微整瘦脸


如果你足够大胆,又想要快速打造小二脸,你还可以大胆尝试下面两种时下最流行、技术也最完善的微整形。针对咬肌肥大型的BOTOX注射 (俗称瘦脸针) 以及针对脂肪堆积型的溶脂针。它们见效快,价格也算适中,持续时间能在半年以上,是午餐类的微整手术。不过,你唯一需要做的就是找一家正规的医院进行手术。


伊莎贝儿·歌勒 (Izabel Goulart) 近期健身私照

图片来自Instagram

伊莎贝儿·歌勒 (Izabel Goulart) 健身私照

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时尚顾问&造型师娜塔莉·朱斯 (Natalie Joos) 自行车街拍

图片来自Citizen Couture

时尚顾问&造型师娜塔莉·朱斯 (Natalie Joos) 自行车街拍


瘦身篇:



身体减肥最重要的是做到饮食的合理控制以及健身运动。那么, 到底哪些才是高强度高效率的甩脂有氧运动呢?对于冬季有又哪些运动适合用来减肥呢?


一、晨跑和骑自行车


适合:有运动习惯,需要快速减脂的姑娘


跑步是燃脂的好方法,大家都知道,但是科学调查得出平均要连续在跑步机上跑到45分钟后才能代谢掉多余的水和糖分,也就是说45分钟后才是燃烧脂肪的时间!然而,晨跑不同,早饭前,经过一夜的身体代谢,水和糖分都是偏少的,这也意味着很快会消耗完,所以晨跑十分钟燃烧的脂肪量约等于夜跑20分钟,是不是事半功倍呢?


同样的在周末选择骑车出行吧,去郊外看看。不仅可以更好的欣赏沿途的美景,也可以在环保之余,全身高效燃脂哦,据相关数据统计骑行山地自行车可平均每小时减掉650卡路里呢!脂肪燃烧量相当于做了三个小时的瑜伽



范冰冰私照

图片来自社交网络/个人博客

范冰冰游泳

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钟欣桐最新私照

图片来自明星新浪微博

钟欣桐私照

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二、室内游泳


适合:讨厌程序化训练,喜欢自由的姑娘


游泳既可以高倍燃烧脂肪,又不会流太多汗搞得浑身粘腻,绝对是做起来最轻松也最容易坚持的有氧运动之一了,然而很多人却认为游泳更适合夏季,会让身体更清凉,其实不然,选择环境舒适的室内泳池也可以让你尽情享受安逸之余高倍燃脂塑形。


超模玛丽娜·琳查 (Maryna Linchuk) 近期健身私照

图片来自Instagram

超模玛丽娜·琳查 (Maryna Linchuk) 健身私照

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伊莎贝儿·歌勒 (Izabel Goulart) 近期健身私照

图片来自Instagram

伊莎贝儿·歌勒 (Izabel Goulart) 健身私照

图片延伸阅读:Izabel Goulart


三、瑜伽有氧健身操


适合:对燃脂需求低但渴望塑形的姑娘


如果你是一个偏好安静的姑娘,不喜欢剧烈运动,同时本身没有过多的脂肪堆积。那么相对安静优雅的瑜伽和有氧操或者一支舞蹈就可以更好的帮助你完成基本的提高新陈代谢的目标,以及塑形的期盼。瑜伽的腹式呼吸还可以帮助缓解压力,排除浊气。


耐克 (Nike) × Pedro Lourenco 联乘女子健身系列Lookbook

图片来自Nike

耐克 (Nike) × Pedro Lourenco 联乘女子健身系列Lookbook

图片延伸阅读:Pedro Lourenco Lookbook Crossover Nike



张雨绮最新私照

图片来自社交网络/个人博客

张雨绮健身

图片延伸阅读:张雨绮


四、“打卡式”训练和做家务


适合:喜欢宅在家里,时间不固定又渴望运动的姑娘


周末想去健身房,想爬山却又懒懒只想宅?别担心,谁说窝在家里不能瘦?平板支撑or交替式样腹部训练,简单的几个动作让你趴着躺着也能瘦。同时,海豹君也推荐宅女们可以在手机下载“keep”或者“运动家”等打卡式的基础健身课程。另外,利用休息时间多做做家务,例如:拖地、洗碗等,都可以在美化房间的同时让脂肪悄悄的燃烧掉,一举双得。


最后,建议大家可以想要加倍燃脂也可以在做家务之前,简单将纤体护理产品均匀涂抹后不仅可以加快脂肪的燃烧还可以帮助滋润秋冬干燥的肌肤。



贝佳斯 (Borghese)

紧致秀身精华

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肌本唤发、内在纤脂、外在弹滑,是一种安全、快速、持久及有效的秀身方案。首创3连环塑身嫩肤能量:第一环肌本唤发,肽生物嫩肤因子诱发肌肤细胞DNA自我修护功能,激活健康蛋白,为瘦身做好准备;第二环内在纤脂,以玫瑰胡椒减弱脂肪保护层,击退顽固油脂,加速循环,疏通积聚毒素及多余水份;最后第三环外在弹滑,帮助肌肤紧致,改善橘皮组织,修补断裂纤维所引致色素沉着,提高肌肤透明度,全方位缔造完美S型美态。


香邂格蕾 (Roger & Gallet)

暖红姜味滋养油

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来自“太阳国度”坦桑尼亚的异域香调,源自天然的红姜①、石榴②、橄榄③等10种植物精萃油带来深入肌肤的滋养。红姜暖香交织石榴等令人食欲大增的甜蜜果香混合着新生婴儿甜甜的奶香,每寸肌肤都吸收着饱满多汁的热情能量与甜蜜芳香,宛如冬日里温暖甜美的阳光少女,令人忍不住想轻咬一口。精细剔透的高纯精油蕴含革新“快干”科技,迷雾般喷洒上每寸肌肤,一抹瞬间温热感缓缓传来,瞬透吸收不留一丝油印。头发、身体均可使用。


悦木之源 (Origins)

火山泥按摩磨砂膏

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Origins悦木之源火山泥按摩磨砂膏:特含镁盐成分,轻轻揉搓即可起到“热SPA”效应,一扫肌肉酸痛,活力立现。蕴藏磁性能量的火山石微粒,强力吸附,排毒净污,肌肤焕亮如新。添加薄荷、香草等纯天然植物精油,浴后持久留香,享受精致护肤


岚舒 (Lush)

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温暖肌肤,促进血液循环,突出的小半球有助按摩,带点微辣的感觉有效纾缓疲累的肌肉。主要成分:公平贸易有机可可脂、乳木果脂、有机荷荷巴油、生姜精油。使用方法:置于温热手心中,稍许融化按摩芭后直接在肌肤上按摩。


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