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“辣妈”姚晨孕期健身,直播分享经验点击破千万,谢楠直呼“五体投地”!

来源:海报时尚网 发布时间:2016-07-20 11:00:00 编辑: Maruko 查看原文
身为辣妈的姚晨,近日和主持人谢楠一起进行“孕期健身”直播。在健身房练习深蹲、背部肌肉等项目,气氛轻松活跃两人共享孕期健身好经验!

姚晨孕期健身直播

图片来自艺人工作室\经纪公司

姚晨孕期健身直播


7月18日,姚晨的“姚晨百日炫腹记”进行了第一次直播,主持人谢楠友情现身,在专业教练的悉心指导下,和姚晨一起进行了一场孕期健身运动。


姚晨孕期健身直播

图片来自艺人工作室\经纪公司

姚晨孕期健身直播

这是“姚晨百日炫腹记”首次直播,也是经过一个多月的孕期健身活动以来,姚晨首次孕期健身直播。整个直播过程活泼幽默又有着对孕期健身的经验分享,赢得了一千三百万人次的在线观看和讨论。


姚晨孕期健身直播

图片来自艺人工作室\经纪公司

姚晨孕期健身直播


在健身房中,两位明星妈妈在一系列如深蹲、背部肌肉等健身项目中,幽默风趣地谈起孕期体会、健身健康的话题,让孕期健身活动变得妙趣横生起来。比如有一套训练动作中,需要练一组上肢、练一组下肢,如此交替训练,这让谢楠笑称,真是“上上下下的享受”;而在有着强大想象力的姚晨眼中,一个拉绳子的训练动作被她开玩笑地称为“纤夫的爱”;有时做动作她会假装自己是海豹,谢楠也会配合地假装丢食物给她以示鼓励,让很多拥有同样孕期健身体验的网友大呼“有创意”“好有趣”。


姚晨孕期健身直播

图片来自艺人工作室\经纪公司

姚晨孕期健身直播

姚晨透露,怀有二胎后,她已经在专业教练指导下,坚持健身一个多月了。直播过程中,对于大多数孕期妈妈来说,开始会有一点挑战力的健身运动项目,现在的姚晨已经比较熟练地掌握并且已经能很好地完成动作了,这让一组平板撑后累趴在地上的谢楠直呼“五体投地”,姚晨打趣说,刚开始的时候,“自己的动作都是散形的”。

说起孕期健身的初衷,姚晨说:“怀一胎时,没有坚持运动,在生产后花了很多时间恢复,现在二胎有了经验,选择健身,一方面是希望成为一个美丽的妈妈,最重要的,是希望成为健康的妈妈,给宝宝一个健康的身体,产后可以很快恢复,好好照顾宝宝。”


姚晨孕期健身直播

图片来自艺人工作室\经纪公司

姚晨孕期健身直播

在健身直播过程中,教练也提醒到:孕期健身针对不同的孕妇有不同的方式,每个孕妇的体质不同,一定要和了解孕期健身的专业教练沟通,制定符合个人状况的运动方案,适度运动。

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