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即使是去运动健身也必须要比别人美!教你四款运动发型,时髦又实用!

来源:海报时尚网 发布时间:2015-11-05 11:32:00 编辑:冯佩佩 查看原文
现在健身越来越风靡,而无论是为了减肥塑形还是为了强身健体,健身都是值得推崇和鼓励去做的一件事。但即使是去运动健身也必须要比别人美哦!今天小编就为大家带来四款适合健身的发型,时髦又实用!

肯达尔·詹娜 (Kendall Jenner) 外出健身

图片来自网络

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吉吉·哈迪德 (Gigi Hadid) 健身照

图片来自网络

吉吉·哈迪德 (Gigi Hadid) 健身照


卡莉·克劳斯 (Karlie Kloss) for nike健身照

图片来自网络

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现在健身越来越风靡,而无论是为了减肥塑形还是为了强身健体健身都是值得推崇和鼓励去做的一件事。我们看到的明星街拍,常常不是在去健身的路上,就是健身回来的路上。她们穿着精心搭配的运动衣,梳着健康阳光的发型即使是去健身,也比周围人美出一大截,街拍都像在拍运动品牌的广告大片。这种何时何地都要美的态度正是我们需要学习的嘛!今天小编就为大家带来四款适合健身的发型,时髦又实用,梳着去健身心情都会变好呢!

健身发型教程

图片来自Buzzfeed

健身发型教程


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发型一:丸子头


适合:万能发型


丸子头大概是大众和明星们最爱的健身发型,将头发全盘上去很清爽,即使流汗也不会让发型变得太糟,而编成辫子再盘则更加固定,做比较激烈的运动也不至于“披头散发”。除了不太适合躺在地上的运动,比如仰卧起坐或者某些瑜伽动作,可能因为会比较硌而降低舒适度和动作的标准度。


How to do?


Step1:用皮筋扎一个高马尾


Step2:将马尾辫成小辫;


Step3:将马尾辫绕着皮筋围成圈;


Step4:用发卡固定,完成!

健身发型教程

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发型二:双辫式盘发


适合:游泳、动感单车等比较轻缓的有氧运动


这种双辫式盘发比较俏皮,同样就算运动出汗也不会因为有披散着头发而感到粘腻不舒服。但这种盘发要稍微松散一点比较好看,所以更适合游泳、动感单车这种比较轻缓的运动。


How to do?


Step1:将头发分成从中分成两部分,分别用皮筋扎成低马尾


Step2:将马尾扎成麻花辫


Step3:右边的小辫塞进左边的皮筋里 (或者在皮筋处用发卡固定) ,左边的辫子亦然;


Step4:将多余的辫子沿皮筋往下绕;


Step5:用发卡固定,完成!

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发型三:8字型盘发


适合:器械类的运动,像负重深蹲等


这款8字型盘发也算是丸子头的一种变形,但更具趣味性,不止健身的时候可以梳,大家日常生活也是可以试一试的。它其实也像第一款丸子头一样是运动万能发型,但小编觉得要保证8字型不变的话可能这种锻炼特定肌群的器械类运动更加适合,当然慢跑也是可以的。


How to do?


Step1:将头发梳成一束,因为不用到皮筋所以要用手握好;


Step2:将头发按一个方向拧;


Step3:头发会自己卷起来,我们只需将卷起的头发摆成8字型;


Step4:用发卡固定,完成!

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发型四:打结式低马尾辫


适合:瑜伽等轻缓、流汗较少的运动


马尾辫也是健身发型中最常见的一种,但这种打结式的马尾比普通的辫子又多了一分新颖和时髦。小编自己在跑步的时候不喜欢梳马尾辫,觉得辫子在脑后打来打去不舒服。但梳马尾做瑜伽则是最棒的选择,什么样的动作都可以施展开,也不像丸子头躺下时不方便。


How to do?


Step1:将头发从中分成两部分;


Step2:按平时最简单打结的方法将两边的头发打个结;


Step3:继续往下打结直到发尾;


Step4:用皮筋将发尾扎紧,完成!

健身发型

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健身发型


我们健身时要美,运动完也得抱着随时随地被街拍的心态继续美,所以为了避免剧烈运动后,发型变成炸毛怪,梳完头发一定要记得定型!而且现在大多定型产品都会有一定的香味,能保证你运动完头发也不至于汗臭四溢。


巴黎欧莱雅沙龙专属 (LOreal Professionnel)

特立雅抗毛躁定型喷雾

售价:RMB258/250ml

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第一款头发抗UV护理产品,全头喷洒瞬间在发丝周围形成保护膜,更加细致呵护秀发使用方法:距离头发约35cm,喷于干发或湿发上,抚平毛躁持续时间长达24小时,使头发更易打理,亦可喷于发根位置,令秀发更显丰盈。



沙宣 (Vidal Sassoon)

强力持久造型泡沫摩丝

售价:RMB39.9/250ml

产品详情


随意打造出任意劲酷造型,整日持久保持;强力固定,造型后不粘腻,适合各种发型;泡沫状产品的轻柔质地极易涂抹和拿捏造型;本产品适用于湿发或半干发,使用前请摇匀并挤出适量(如一乒乓球大小,随头发长度适当增加或减少用量)于手上,均匀推开后涂抹于头发上。可照心意直接用手直接造型。



塞巴斯汀 (Sebastian Professional)

零感定型雾

售价:RMB258/400ml

产品详情


最轻盈的发触控制,给予秀发持久控制力的同时又如同悬浮在0重力的真空中一般质轻无负担,干发后呈现闪亮效果,不仅能长效定型,亦能随意拨动;适合细弱秀发使用,但也可用于所有类型的秀发。


大家学会了吗?明天健身赶快梳起来,做健身房最美的那个少女吧!

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