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看到100g的腐竹有400卡路里,我眼泪要掉下来!减重时期,你得吃这些热量低的食物

来源:海报时尚网 发布时间:2015-07-27 09:00:00 编辑:刘敏 查看原文
和小伙伴吭哧吭哧健身房跑了一小时,回来的路上实在忍不住想吃点东西,就想买点小凉菜满足一下咀嚼的欲望。当小伙伴告诉我100g的腐竹有400卡路里,我眼泪简直要掉下来!

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和小伙伴吭哧吭哧健身房跑了一小时,回来的路上实在忍不住想吃点东西,就想买点小凉菜满足一下咀嚼的欲望。当小伙伴告诉我100g的腐竹有400卡路里,我眼泪简直要掉下来!心里还默默想着吃点素的,没想到看起来“无害”的腐竹有这么高的热量!整理一点热量比较低的食物,减重时期就吃这些吧!

热量低的食物

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热量低的食物


、黑咖啡 1 大卡(每100毫升)


热量低的食物

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热量低的食物


番茄 19 大卡(每100克)

热量低的食物

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热量低的食物


海带 12 大卡(每100克)


热量低的食物

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热量低的食物


蘑菇 20 大卡(每100克)

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冬瓜 11 大卡(每100克)


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芹菜 20 大卡(每100克)

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热量低的食物


芦笋 19 大卡(每100克)


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热量低的食物


绿豆芽 18 大卡(每100克) 黄豆芽 44 大卡(每100克)

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热量低的食物


包心菜 44 大卡(每100克)


热量低的食物

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热量低的食物


胡萝卜 25 大卡(每100克)

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