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想要保持好身材,却没时间健身减肥怎么办?这些低碳环保的出行方式也能让你变瘦变仙变更美

来源:海报时尚网 发布时间:2015-06-03 09:12:00 编辑:王文柯 查看原文
在大力倡导低碳环保的今天,我们的健身方式也能赶上这一股绿色潮流。下面三个绿色出行的方式,就能在让为环境做出贡献的同时,还能减肥瘦身!

超模琼·斯莫斯 (Joan Smalls) 近期健身私照

图片来自Instagram

超模琼·斯莫斯 (Joan Smalls) 近期健身私照


吉吉·哈迪德 (Gigi Hadid) 近期健身私照

图片来自Instagram

吉吉·哈迪德 (Gigi Hadid) 近期健身私照


模特丽安·哈肯 (Rianne Ten Haken) 近期健身私照

图片来自Instagram

模特丽安·哈肯 (Rianne Ten Haken) 近期健身私照


每天加班工作,没时间运动减肥;到了周末,又只想补上一觉,懒得健身。可是看着微博、Ins上的健身达人们不断地更新着自己的健身成果照,也只能慨叹自己懒癌已经无可救药。其实,想要保持好身材、高颜值,不一定非得专门挑出时间来健身,你只需改变你的出行方式,照样可以用完美身材迎接每一天的挑战!

当地时间10月3日,超模卡拉·迪瓦伊 (Cara Delevingne) 骑电动自行车在伦敦出行。

图片来自WENN

超模卡拉·迪瓦伊 (Cara Delevingne) 骑电动自行车在伦敦出行。


模特妮娜·阿格戴尔 (Nina Agdal) 在迈阿密骑自行车外出买杂货。

图片来自WENN

模特妮娜·阿格戴尔 (Nina Agdal) 在迈阿密骑自行车外出买杂货


《华尔街之狼》女明星玛歌特·罗比 (Margot Robbie) 骑自行车在伦敦外出

图片来自WENN

《华尔街之狼》女明星玛歌特·罗比 (Margot Robbie) 骑自行车在伦敦外出


一、骑车出行练出好身材


都知道骑自行车不但可以减肥,而且还可以保持身材匀称与比例的协调,但是你不一定要花时间待在封闭的健身房踏着被无数人踩过的动感单车才能做到如此。你只需要将你出行的工具换成自行车,用在上下班、出街等时候,节约了专门健身的时间不说,还能呼吸新鲜空气,并且为低碳环保作出了贡献。而一辆精致好看的自行车也能成为一件出街的时髦单品。

米兰达·可儿 (Miranda Kerr)

图片来自WENN

海蒂·克拉姆 (Heidi Klum) 和米兰达·可儿 (Miranda Kerr)


伊莎贝儿·歌勒 (Izabel Goulart) 近期健身私照

图片来自Instagram

伊莎贝儿·歌勒 (Izabel Goulart) 近期健身私照


超模琼·斯莫斯 (Joan Smalls) 近期健身私照

图片来自Instagram

超模琼·斯莫斯 (Joan Smalls) 近期健身私照


二、下班夜跑、竞走回家


眼下流行的夜跑、竞走已然成了大家在朋友圈收获赞的心机武器,但是很多人对于夜跑也只是有心无力。想想辛苦工作一天,回到家躺在柔软的沙发上谁还想出去夜跑、竞走呢?如果你想在减肥的同时时髦一回,不妨将夜跑的装备带到公司,下班之后直接换上,然后深吸一口气跑着回家。这不仅节约了时间成本,避免了下班高峰的拥堵,还直接达到了夜跑的健身功效,岂不是两全其美。

米兰达·可儿 (Miranda Kerr)

图片来自WENN

米兰达·可儿 (Miranda Kerr)



超模卡莉·克劳斯 (Karlie Kloss) 近期私照

图片来自Instagram

超模卡莉·克劳斯 (Karlie Kloss) 近期私照


巴西超模吉赛尔·邦辰 (Gisele Bundchen)

图片来自Instagram

巴西超模吉赛尔·邦辰 (Gisele Bundchen)

三、“站”着出行也能瘦


不会骑车、不喜欢夜跑,怎么瘦?编辑要告诉你的是,站着也是能瘦的。“正确的站姿”可以矫正弯曲的身体,修正体形,达到全身减肥的功效,并且还能在一定程度上提升气质,显得更加自信。所以,上下班的时候,你可以放弃私家车,选择有利于低碳环保的地铁和公交车出行,找到车厢连接处等有利于站立的位置,挺直腰背,将自己的肩膀、臀部、小腿肚,还有双脚同时紧密贴着车厢。然后腹部用力,让身体有意识地形成流畅的“S”形。而时不时地单腿站立,还能有效地调节身体平衡,进而使脏器功能得到快速增强。

当地时间11月16日,詹妮弗·劳伦斯在纽约Soulcycle健身房运动完返回下榻的酒店,大表姐时时带着喜感。

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詹妮弗·劳伦斯纽约健身


健身减肥是时髦的变美方式,而低碳环保更是时髦的生活方式。将两者结合起来,能为你的美丽增添上独特的人格魅力。但不要忘了,在进行这些低碳环保式健身的同时,肌肤也面临着缺水干燥的挑战。所以,在绿色健身的路上,你还需要选择一款具有超强保湿功效的“绿色产品”为自己的肌肤保驾护航。


图片来自海报时尚网


一直致力于低碳环保以及海洋公益护肤品碧欧泉 (Biotherm) 将会是你每一次绿色健身之行的不二之选。其全新推出的碧欧泉 (Biotherm) 新活泉润透水分露,一瓶就封存了500小时的保湿能量,无论是面对城市压力,环境污染,还是肌肤干燥,它都能随时随地给予你以及你的肌肤直面挑战的勇气。而碧欧泉 (Biotherm) 品牌也一直通过该活泉系列为泰蒂亚罗阿岛的海洋生态保护贡献力量。


碧欧泉 (Biotherm)

新活泉润透水分露

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为了让肌肤达到最佳状态以获取和保留水分,新活泉润透水分增加了多于10%的碧欧泉明星成分Life Plankton™ (活源精粹因子) ,同时还富含活泉系列特有的专利成分—Mannose保湿甘露,保湿直达肌底。经肌肤水分扫描仪 ( WATERSCAN™) 测试,无论在生活压力、睡眠不足等“城市病”以及高温、干燥等恶劣的生活环境下,绿活泉能够连续7个小时,保持最初涂抹时的水润高峰值,使用1次可维持7小时水润高峰值,一罐全新活泉润透水分露能给肌肤带来500小时不间断的保湿能量。



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