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你以为陈意涵只是软妹子?日跑10公里,体脂11%!运动狂魔陈意涵的日常

来源:海报时尚网 发布时间:2015-05-25 10:00:00 编辑:周颖 查看原文
看了《花儿与少年》之后,很多人都爱上了性格Nice,精力充沛的陈大发陈意涵!在伦敦的清晨,她早早起来就晨跑,其实真的不是在节目中表现,生活中的陈意涵完全就是个运动狂魔!

陈意涵微博私照

图片来自明星新浪微博

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慢跑


跑步是陈意涵最爱的运动之一,10公里打底,体力超好的她甚至获得“慢跑女王”的称号!从半马到今年参加全马,这个看起来弱弱的软妹子一点点挑战自己的运动极限!

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至于为什么喜欢跑步,陈意涵发过一条微博:我一直跑步,是因为,这是我现在,唯一能确定我可以做好的事,沉醉在看到数字的增加,很单纯,纯粹,直接。想起一句話「记录不是可以追求的東西,而是努力后,自然而然产生的」 (十月至今,76.5公里~持续增加中)

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倒立


陈意涵不但是慢跑女王,她还拥有一个绝活:倒立!对于一般的女生来说倒立是相当难的,这需要核心肌群和强大臂力,但是看起来弱弱的陈意涵却能够做到!


无论是在伦敦巴黎还是台北,无论是在健身房还是马路边,陈意涵都能够随时随地倒立起来!边倒立边开心的大笑,非常正能量有木有!

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骑行


除了慢跑外,陈意涵还特别爱骑行,装备看起来有模有样,车技也超好!骑车是非常消耗体力的运动,如果不习惯于慢跑的同学可以尝试骑自行车。

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球类运动


说陈意涵的运动狂魔也是有原因的,不但慢跑、骑车、倒立样样行,连球类运动也是都有涉猎,羽毛球甚至棒球都能打得起来,看到满头大汗的大发是不是很有冲动立刻去运动!

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跳舞


看了这么多,是不是觉得陈意涵完全就是女汉子,其实她也有温柔一面,穿上芭蕾舞衣的她相当温柔可人,姿态优雅!有没有看到她的小腿线条,长期运动的她体脂含量只有10.7%!

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以上提到的只是陈意涵擅长的运动,不满足于这些的她还经常游泳、登山、滑雪、划水,简直就是运动全能!


夏天到了,想瘦就要迈开腿!看看陈意涵运动时的开心笑容,是不是对运动也增加了更多好感呢?

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