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那些长期坚持运动的女明星——健身护肤两不误,才是真女神

来源:海报时尚网 发布时间:2015-05-20 15:27:00 编辑:刘敏 查看原文
​几乎只要是个女人就在喊减肥,但是只有正真对自己有要求的女性才会意识到塑身和纤体的重要性。在美女如云、竞争激烈的娱乐圈,女明星更加有意识身材的脸蛋的重要性。

郑秀文

图片来自郑秀文微博

郑秀文


几乎只要是个女人就在喊减肥,但是只有正真对自己有要求的女性才会意识到塑身和纤体的重要性。在美女如云、竞争激烈的娱乐圈,女明星更加有意识身材的脸蛋的重要性。只有健身、护肤两不误,才能成为众人追捧的真女神!


姑娘们,你还在面临久坐办公室、高热量美食、缺乏运动、熬夜、不良生活习惯这些肥胖危机嘛?一起来看看那些长期坚持运动的女明星,给自己打打气吧!变美,从这一刻开始!

小S

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小S


小S

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小S


小S


出生年月:1978年6月14日 年龄:36岁


身高 & 体重:158cm & 43kg


生完3个娃身材还能保持的这么好的小S,真是羡煞旁人。网上流传“只有丑女人,没有懒女人”、“要么瘦、要么死”是小S说的。虽然她有在节目中澄清过,但是可以看得出她在大家心中爱美的形象有多么深刻。对于小S来说运动时大喷汗是一种享受,她不仅热爱健身还喜欢跳国标,大家可以搜搜相关视频,身体线条和力量的把控都非常棒,让人血脉喷张。

莫文蔚

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莫文蔚


莫文蔚

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莫文蔚


莫文蔚


出生年月:1970年6月2日 年龄:44岁


身高 & 体重:167cm & 45kg


莫文蔚身材健美修长,毫无赘肉,应该没有女人不羡慕。但她的好身材不仅来自于天生,更来源于长期坚持健身。

张钧甯

图片来自张钧甯微博

张钧甯


张钧甯

图片来自张钧甯微博

张钧甯


张钧甯


出生年月:1982年9月4日 年龄:32岁


身高 & 体重:168cm & 49kg


张钧甯原本是标准宅女,除了练练瑜伽,偶尔也会游泳。后来受了姐姐的影响,开始接触慢跑,跑了一段时间后她自曝“体力变好,屁股也变翘了”!

张梓琳

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张梓琳


张梓琳

图片来自张梓琳微博

张梓琳


张梓琳


出生年月:1984年3月22日 年龄:30岁


身高 & 体重:182cm & 57kg


张梓琳说自己不属于那些怎么吃都不会胖的幸运儿。想要保持一个比较好的状态,需要常年健康的饮食和适当的运动。每周去两次健身房做游泳、慢跑这类有氧运动,加快身体的新陈代谢。同时搭配一些小的力量的练习来塑形,让肌肉看起来更紧致。宁外因为家里有只可爱狗狗需要早晚遛两次,所以也强制性的保证了自己每天最基本的运动量。

张雨绮

图片来自张雨绮微博

张雨绮


张雨绮

图片来自张雨绮微博

张雨绮



张雨绮


出生年月:1986年08月08日 年龄:28岁


身高 & 体重:166cm & 50kg


气场张在微博晒上过一组健身照片,在双杠上的高难度动作,不难看出她健身已经不是一时半会的事了。

郑秀文

图片来自郑秀文微博

郑秀文


郑秀文

图片来自郑秀文微博

郑秀文


郑秀文


出生年月:1972年8月19日 年龄:42岁


身高 & 体重:168cm & 48kg


想起郑秀文在电影瘦身男女》里面拖着两个大油桶卖力的向前跑的画面......所以即使你高颜值、气场强、身高标准如郑秀文,想要美美的也还是要有傲人的身材来支撑。郑秀文非常热爱运动,不仅能塑造好身材,还能抑制抑郁的可能性。虽然运动的过程是痛苦的,但是运动完你绝对会心情大好!

健身房护肤

图片来自Getty Images

健身房护肤


健身运动似乎已经成为健康时尚都市女性生活的一部分,而健身后的护肤工作却经常被忽略。但是汗液中的酸性物质在你的“马虎”中真伤害着你表层的肌肤。掌握一些特有的护理方法,对经常运动的肌肤十分有必要。


一、健身后要立即沐浴


几乎所有的健身房都配备沐浴更衣室,以便大家健身完可以立即沐浴,冲洗掉肌肤表层的汗渍和污垢,摆脱酸性物质带来的损害,防止肌肤越来越粗糙。


二、健身时刻也要记得肌肤保湿


运动的时候水分流失非常快,所以不仅在运动时要及时给肌肤补充水分。洗完澡后也要立即给脸部肌肤涂抹一些保湿类产品。让皮肤角质里的弹力纤维和胶原蛋白处在水分充盈的环境中,肌肤才不会感到紧绷不适,也不会容易产生小皱纹。



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产品详情


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