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健身完直接回家了?难怪皮肤变粗糙!运动在前,护肤在后,肌肤才能清爽无负担!

来源:海报时尚网 发布时间:2014-08-05 17:33:31 编辑:刘敏 查看原文
健身运动似乎已经成为健康时尚都市女性生活的一部分,而健身后的护肤工作却经常被忽略。但是汗液中的酸性物质在你的“马虎”中真伤害着你表层的肌肤。掌握一些特有的护理方法,对经常运动的肌肤十分有必要。

图片来自gettyimages


健身运动似乎已经成为健康时尚都市女性生活的一部分,而健身后的护肤工作却经常被忽略。但是汗液中的酸性物质在你的“马虎”中真伤害着你表层的肌肤。掌握一些特有的护理方法,对经常运动的肌肤十分有必要。


一、健身后要立即沐浴


几乎所有的健身房都配备沐浴更衣室,以便大家健身完可以立即沐浴,冲洗掉肌肤表层的汗渍和污垢,摆脱酸性物质带来的损害,防止肌肤越来越粗糙。


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二、涂抹面膜后,开始身体护肤


沐浴后用毛巾擦干,然后赶紧在脸上涂抹面膜,接着开始进行身体护肤。建议身体不用擦的太干,在身体水分还很充盈的状态下涂抹上润肤乳。有很多女生,皮肤天生干燥,甚至有明显的“鱼鳞”般的纹理。别灰心,选择含有果酸的润肤露坚持涂抹,皮肤状态一定会有所改善。护理完身体肌肤,时间差不多刚好,就可以将敷在脸上的面膜洗掉,然后开始做脸部肌肤护理。


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三、不同肤质如何选择化妆水


干性肌肤:不容易出油长痘,但是相对比较敏感,肌肤会感到紧绷不适,也很容易产生小皱纹。保湿保水是偏干性肌肤护肤的重点,可以选择含有玻尿酸成分的爽肤水。让皮肤角质里的弹力纤维和胶原蛋白处在水分充盈的环境中。偏油性肌肤:油脂分泌旺盛,毛孔粗大,也比较容易长痘痘。油性肌肤可以选择含有控油成分的化妆水,金缕梅、海藻类植物萃成分取是很好的选择。敏感性肌肤:敏感性肌肤可以选择不含精、羊毛脂、果酸、A酸、水杨酸等具有刺激性成分的化妆水。日常护肤主要以保湿补水为主,美白等诉求需要谨慎对待。


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四、精华真的有效吗?


精华产品将有效成分浓缩,成分较大,所以比其他产品价格贵出很多。想给肌肤深度密集的保养,精华不能少。修护精华:补充肌肤所需要的营养,增加自身抵抗力。另一方面刺激肌肤细胞快速更新和修护。美白精华:常见的美白成分有果酸、熊果苷、维生素C,但是在选择美白成分时,一定要严加谨慎。抗老精华:亚洲女性开始老化的平均年龄是23.6岁!你还觉得自己没到抗老的年龄吗?保湿精华:痘印?暗沉?毛孔粗大……做好保湿补水工作,是解决一切护肤问题之根本!


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五、让面霜成为肌肤保护膜


面霜的主要作用是在肌肤外层形成一层保护膜,保护前序护肤产品功效不流失,并帮助最表皮的细胞锁住水分,所以绝对不能少!


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六、防晒护肤的最后一步


只要你睁开眼睛,就一定要做好防晒工作!防晒和避免日晒是护肤最重要的一个环节。真不是吓你,做不到每天有效防晒,用再好的护肤品也弥补不了!

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