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什么?不用运动也能轻松享瘦?!这样的好事快来看一看!

来源:海报时尚网 发布时间:2014-07-23 08:16:43 编辑: 刘敏 查看原文
眼看着就要8月了,真的还不减肥吗?请同事或者朋友帮忙拍张顶天立地、从上到下的正、反面照,你会发现与平时镜子中的自己更是是判若两人!受到刺激的你,赶紧加入减肥的行列吧!

图片来自style.com


眼看着就要8月了,真的还不减肥吗?请同事或者朋友帮忙拍张顶天立地、从上到下的正、反面照,你会发现与平时镜子中的自己更是是判若两人!受到刺激的你,赶紧加入减肥的行列吧!


讨厌运动和节食?那随编辑一起来看看这些不用运动也能瘦的健康减肥方法吧!这样的好事还在等什么?

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不用运动也可以消耗热量的发汗泡澡剂


很多朋友去日本旅行,都带买很多类似“大喷汗”的发汗泡澡剂,可以很好的帮助身体促进新陈代谢,达到不用运动也可以消耗热量的效果。坚持使用泡澡剂泡澡10天,连平常烦恼的肩部僵硬和腰痛,体寒也会达到很好的缓解效果喔!

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改变呼吸方式就能瘦


很多人会把“我连喝水都会胖”作为口头禅,要知道大多数易发胖体型都死假象。因为呼吸紊乱,才会变成易堆积的循环模式,其实只要改变一下呼吸方式,你也可以变成易瘦体质噢!


瘦腹呼吸


1、仰躺双腿弯曲抬起。2、大拇指放在肚子上,双手放在侧腹。3、双手有意识的横向按住肋骨,一边用鼻子呼吸。4、用手将腹部按向背骨的方向,一边从嘴里吐气。循环往复。

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硅素不仅减肥还美肤


流行日本的硅素——是植物或者海藻中含有很多的矿物质之一。可以抑制活性氧、促进胶原蛋白的生成,有排毒的作用,只需要将无色无味的水溶性硅素放在饮料或者食物中,就能轻松享瘦!

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揪耳朵减肥


耳朵穴位疗法其实历史已经很悠久了呢,而且还能提升脸部轮廓、让胸部位置上升等神奇的效果呢!是不是觉得不可思议?其实是因为拽耳朵的时候刺激神门穴,可以瞬间调整自律神经,骨骼、内脏肌肉调整成中立状态后身体的各种不适就会逐渐消失,促进血液循环,最终达到减肥的目的。介绍大家一本书——《只需要拽耳朵就能变得超级精神*神门穴按摩法》。现在编辑先介绍一个较简单的拽耳朵罚给大家,可以先练习起来。


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1、用食指和大拇指夹住耳朵,好像向上擦拭一样,斜向上拽耳朵,重复3次。这是最立竿见影的区域。


2、耳朵中间与神门穴位一样要拧拽。直耳垂变红就可以使肩部、颈部全身以及血液循环通畅。


3、刺激耳垂可以促进向大脑方向的血液,身体差的人能感觉明显的疼痛,而身体好的不会感到疼痛。

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