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Warning!错误的丰胸方式只会让你的胸部越来越平!掌握正确的方法,让你的胸部健康变大不NG!

来源:海报时尚网 发布时间:2013-06-18 11:21:32 编辑:马红珊 查看原文
丰满健康的胸部并非是人人都有的。很多人都为自己的胸部如何涨到C Cup或者D Cup而烦恼,所以她们都朝着这个目标不停地寻找不同的方法,例如:去隆胸、药物丰胸、按摩丰胸……但是这些丰胸方法真的有效吗?


正所谓“横看成岭侧成峰”,一个丰满有型的胸部会让你的身材看起来挺拔而且健康。可是,丰满健康的胸部也并非是人人都有的。很多人都为自己的胸部如何涨到C Cup或者D Cup而烦恼,所以她们都朝着这个目标不停地寻找不同的方法,例如:去隆胸、吃有丰胸效果的食物或者药物、按摩丰胸……但是这些丰胸方法真的可靠吗?往往很多都是一个误区,让你花了很多钱却收不到效果,更糟的就是危害到你胸部的健康。关于丰胸这件事呢,海报网编编的建议是,顺其自然,不求大只求适合自己。但是如果你觉得自己实在是平得可怜、或者很想自己再挺拔一些,而一定要去丰胸的话,那就记住以下几个小Tips吧,丰胸变美丽是一个好的愿望,可不要往错误的方向发展哦。


Tip 1:运动、按摩并不都能帮助丰胸


由于胸部内部基本没有肌肉组织,所以某些胸部运动并不会促进胸部变大,反而会减少脂肪,而令胸部变小。一定要选择合理的运动,即能够促进血液循环,加强代谢,这样对于胸部的塑型是很有帮助的。如果是按摩,也一定要选用正确的手法,如果力度不当,那么很可能会造成挫伤和挤压。若长时间很大力去按摩乳房的话,会造成松弛,也可能走形。


正确的按摩方法既保护乳房在按摩的时候不至于太干燥而产生损伤,有可以有效促进丰胸的效果。


下面推荐一套正确的丰胸小动作:


1、洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。


2、用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。


3、双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。


4、双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。


5、使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。


Tip 2:吃木瓜不一定能丰胸


虽然很多女性都知道木瓜是丰胸的最佳水果,但事实上,并不是吃了木瓜就能起到丰胸的效果。如果方法不当,甚至还可能让原本的“A罩杯”变成“飞机场”。


木瓜中的确富含木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通,从而达到丰胸的目的。但生吃木瓜只会适得其反。从食疗来讲,古人主要是通过木瓜治尿酸,至于治疗产后少乳、丰乳,则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功效。


营养师说,木瓜性平、偏凉。所以要想丰胸的话,正确的做法是,最好把木瓜经过炖煮后再吃,以免胸部越吃越平。


Tip 3:挑选Bra很重要


许多女性认为文胸的选择不太重要,只要穿着不痛就行,“反正穿在里边别人看不到,大一点小一点也无所谓,从来都不注重内衣的尺寸。”所以买胸罩试都不试就买回家了。其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。实际上购买和佩戴文胸都有很多知识,如果做得够好,你的罩杯可以立时升一级。


Tip 4:挤乳沟


女性为了拥有完美的胸部,把自己能想到的办法都用上了。乳房是需要呵护的,如果乳房外力挤压时,容易导致乳房内部软组织易受到挫伤,或引起内部增生。另外还会改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂。


现在流行“挤胸法”将自己的胸部向内挤压形成乳沟,但长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流,局部气血不畅,导致乳腺增生,并且长时间胸部活动受限,也会影响到正常的呼吸。此外,挤乳沟会导致气血不畅,使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压,会影响产后乳汁的分泌和排出,直接影响今后的哺乳。


怎样才能避免强力挤压乳房呢?首先睡姿要正确,女性的睡姿以仰卧为佳;过夫妻生活时,避免用力挤压乳房。


Tip 5:盲目节食


如果正在处于减肥的你却在抱怨自己的胸部扁平,那是不是应该怪罪于自己呢?长期处于饥饿的状态,人体以为进入了饥荒年代,必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失,而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,因此胸部就变小变下垂了。


所以如果你急速减肥,而缺乏一个合理的节奏,那么一方面营养无法供给足够,体内的胶原蛋白会大量流失,另一方面脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形,令身材更不好看。所以,即使减肥,也要注意补充一些蛋白含量比较高的食品,而且不能一下减得太快,否则身材不好反坏。

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