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去痘大作战进行时开始!成人痘根源大解惑,从此以后让你如虎添翼并一举战“痘”到底!

来源:海报时尚网 发布时间:2013-05-09 11:07:01 编辑:马红珊 查看原文
都已经过了青春期很久,可隔三差五的,脸上怎么还会有痘痘来耍叛逆?这种过了青春期才出现的痘痘,被称为成人痘。成人痘并不可怕,只要从根源上了解它,就能轻轻松松预防并打败成人痘!


都已经过了青春期很久,可隔三差五的,脸上怎么还会有痘痘来耍叛逆?这种过了青春期才出现的痘痘,被称为成人痘。成人痘通常以大脓疱或囊肿的形式出现,不分季节都会可能冒出头,往往会在同一部位重复发生,十分扰人。绝大多数痘痘的成因与皮脂腺分泌过剩有关,成人痘却与睡眠不足、黄体素分泌过多、疲劳、便秘、保养方式不当有关,通常又以女性比男性常见。其实成人痘并不可怕,只要从根源上了解它,就能轻轻松松预防并打败成人痘!


干性肌也会长痘


油脂分泌旺盛的油性肌,很容易因为皮脂分泌多而阻塞毛孔,造成青春痘,但是干性肌或是油脂分泌已经减少的成人,也会有毛孔堵塞的问题? 压力、睡眠不足、生理期以及更年期荷尔蒙的变化,都会破坏角质层,角质层是肌肤最外层的保护层,被破坏时,肌肤的抵抗力就会变差,但老旧角质却不会因为角质层被破坏而减少或脱落,这些老旧角质往往成了堵塞毛孔的元凶,让成人痘一再上门。


压力让你“痘”留


压力是成人痘发生的主要原因之一,压力会导致体内雄性荷尔蒙分泌增加,进而诱发皮脂腺过量分泌,皮肤的出油量随之增加,压力痘就会一颗颗冒出头;此外,在感到紧张、焦躁、低落或呈现负面情绪时,体内会分泌压力荷尔蒙,当肌肤问题影响角质健康时,免疫力也会下降,肌肤对细菌的抵抗力自然降低,容易导致发炎问题,不但成人痘容易长出,出现后也很难完全治愈。


碳水化合物很催痘


美国的皮肤科医师评估了饮食与成人痘的关系,根据纽约皮肤科医师的观点,富含碳水化合物的食物会加重成人痘。研究显示,饮食与成人痘最强而有力的证据来自升糖指数,低升糖指数的饮食则能改善成人痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应,最终通过生长激素和性激素而加重成人痘爆发。


熬夜痘越挤越糟


睡眠不足也是成人痘常见的原因,有熬夜痘的人,皮肤通常较粗糙、没有光泽,痘痘外观比较大颗,外表显得红肿,摸起来硬硬的。熬夜痘的起因是身体机能较差,血液循环、代谢不良,毒素累积无法排出,在皮肤上就形成痘痘。这种情况的成人痘并没有发炎的现象,如果硬是去挤压,反而会造成发炎恶化,除了减少熬夜状况,建议补充维生素B3、维生素C来增加身体抵抗力。

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