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12天大作战!美丽肌肤排毒计划,让你的身心在春天回复轻盈舒畅!

来源:海报时尚网 发布时间:2013-04-03 10:38:36 编辑:刘芷椤 查看原文
冬季的低温环境,运动量减少,身体缺乏活动,脂肪容易积聚。春天已经来了,衣服也开始越穿越薄,怕发福的身材暴露在众人的眼光之下吗?那就为自己好好安排一次由内至外的十二天排毒计划,令身心回复轻盈舒畅吧!


皮肤科硕士林思允医生表示,西医没有所谓排毒的理论。如果排毒是以“去除身体废弃物”的角度来看,多喝水及进食抗氧化食物,如水果及蔬菜(尤其是红莓、蓝莓、西兰花、番茄等)都有助身体对抗游离基,减少有害物质积聚。至于肌肤排毒方面,除了以上的方法外,也可用刷子干擦身体,去除多余死皮,促进血液循环。


Day 1 : 出席派对、宴会,化妆时间比平日长;卸妆后,化妆残迹有可能囤积毛孔内。使用含水杨酸的深层清洁产品或精华,其油溶性性质有助清理毛孔内的油脂及污垢,随后加强补湿滋润便可。




倩碧 (Clinique) 宛若新生精华


参考价格:390元/30ml


蕴含多种高效能清理皮层成份,能促进肌肤进行不同层次的更生程序,加速新嫩細胞浮現,持续展現肌肤更明亮晶莹的一面,也使肌肤触手柔滑,完美无瑕。特点功效以抗氧化保湿成分为主的鸡尾酒复合配方,可镇静肌肤,保护肌肤不受自由基伤害,维持肌肤的稳定舒适,维持肌肤表层屏障不瓦解。


Day 1:别贪图舒适,使用过热的水洗面,因为容易造成越洗越干的现象,破坏皮肤表面的皮脂膜,加速水份流失。使用微凉的水清洁,尤其在转季天气,能平衡油脂分泌,亦可减少脱皮,预防粗糙暗哑。




雅漾 (Avene) 深层洁净去角质面膜


参考价格:70元/50ml


可有效覆盖并吸附油脂。维生素B6协同西葫芦籽油及葡萄糖酸锌,平衡皮脂分泌。专利软化角质成分可温和剥落表层死皮细胞,配合按摩微粒温和去角质,且柔润肌肤。有助於减少局部瑕疵,令皮肤回复洁净、健康。



Day 1 :在转季或皮肤处于敏感状态时,不宜去角质或进行焕肤。若肤色略为暗哑,可多加调理。洁肤后,涂上含有玫瑰美白成分的调理液,帮助促进黑色素分解,改善皮肤干燥,恢复皮肤弹性。



阿芙 (AFU) 玫瑰焕白亮采调理液


参考价格:230元/120ml


一瓶高机能精华美容液,集合多种臻醇焕白成分,高浓度添加保加利亚玫瑰萃取精华与焕白成分Etioline™,其添加的美白成分含量堪比精华液,帮助肌肤即刻摆脱暗哑状态,令肌肤由内向外透出傲人光泽,打造幼嫩晶灿的完美裸肌。长期使用,肌肤更透亮,即使不化妆也能呈现完美光泽。


Day 2-4 :连续数天,面部均被化妆品包裹,没有庆祝活动的日子就让皮肤好好休息——洁面后不化妆,素颜度日。若需要化妆时,可扫上一层矿物粉底,令皮肤保持舒适、无负担。隔天做半小时运动,能令体内的毒素通过流汗排出,促进血液循环,舒缓情绪压力。




罗拉玛斯亚 (Laura Mercier)矿物质散粉 SPF 15


参考价格:36美元


以矿石为主成分的底妆新品,更让“无瑕娇颜”有了全新面貌,其中,最畅销的唤颜凝露革新的唤颜柔矿粉,针对即将来临的春夏季节所设计,细致如空气般的质地, 仿佛为肌肤披上一层璀璨薄纱,让毛孔瞬间隐形之外,更兼具柔焦效果,除了为肌肤提供绝佳防护外,更让肌肤能够自然呼吸,让妆效持久、清新与自然。


Day 5-7 : 花三天进行果汁排毒,期间只喝新鲜、未经烹调的蔬果汁,每次最多连续实行三天,以免造成营养不良。水果和蔬菜富含酵素、大量维他命抗氧化物,能促进消化系统功能,对抗体内炎症。不少好莱坞明星在拍摄泳装内衣照片前,为了塑造完美体形,均会进行三天果汁排毒,之后更感容光焕发。


Day 8-10 :三天内,避免摄取烟、糖、奶类产品、咖啡因、肉类、鱼、蛋和小麦。只可选吃豆类、有机蔬果,包括:萝卜、菠萝、小红莓、红菜头、菠菜、芥兰和椰菜等低酸性蔬果汁,还可吃含大量叶绿素的绿色蔬菜和芽菜,整天持续饮用约946至1892毫升果汁。


Day 11-12 : 渐渐回复正常饮食,首天选果汁及两种水果,第二天只吃蒸煮的绿色蔬菜,之后可吃蔬菜沙律、糙米、蛋及乳酪。直至五、六天后,正餐可加入鸡肉、鱼等白肉。



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