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让夏天不再徒伤悲的美体秘诀是什么?传统中医也能纤体,分体质瘦身让你身材更完美!

来源:海报时尚网 发布时间:2013-04-01 10:26:21 编辑:刘芷椤 查看原文
减肥这件事情是对一个人意志品质的极大挑战,如果没有足够的耐心和毅力,那还是早点洗洗睡吧。肉不是一天长上来的,所以不要奢望它短时间内会舍得离开你。减肥是一场持久战,即使取得了阶段性的胜利,到最后往往功亏一篑,不为别的,饿啊。而有些时候,就算吃的再少,运动量再大可还是收效甚微,这到底是什么回事呢?关于减肥,中医和西医有着完全不同的理论以及治疗方法,来硬的不行,不妨和海报网编编试试中医,感受一下传统医学发挥的神奇力量。

减肥这件事情是对一个人意志品质的极大挑战,如果没有足够的耐心和毅力,那还是早点洗洗睡吧。肉不是一天长上来的,所以不要奢望它短时间内会舍得离开你。减肥是一场持久战,即使取得了阶段性的胜利,到最后往往功亏一篑,不为别的,饿啊。而有些时候,就算吃的再少,运动量再大可还是收效甚微,这到底是什么回事呢?关于减肥,中医和西医有着完全不同的理论以及治疗方法,来硬的不行,不妨和海报网编编试试中医,感受一下传统医学发挥的神奇力量。

调理效果比较快的针灸
针灸不仅能够治病,还可以帮助刺激经络达到减肥的功效。肥胖多伴有内分泌紊乱以及激素水平紊乱,可通过针灸来调理器官机能,使内分泌和激素水平趋于正常。从中医辩证角度来看,人体内五脏六腑的机能环环相扣,各脏器间的运作功能就好像一个链条,其中只要有一个脏器出了问题,其他的脏器功能也会受到影响。肥胖主要与肝脏、脾脏以及肾脏的功能息息相关,通过针灸可以达到调理脏腑,使肝脾肾脏之功能恢复正常,调整人体的代谢功能和内分泌功能。
针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。针灸减肥相较于药物减肥来说是相对安全的,操作过程也相对简单。针灸减肥对中青年肥胖者效果较好,在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。治疗期间能够抑制胃肠的蠕动,抑制胃酸分泌,从而增加饱腹感。

适合此疗法的体质
1、热性体质:从中医角度来看,热即“火”,多由邪热犯胃,或因嗜、嗜食辛辣而助活生热。或因食积等郁结化热,化火,体内如有一把火,愈吃冰愈渴。这样的人减肥的关键是清热,只有这样,身体的代谢功能才会恢复正常。胃热型体质的肥胖通常的表现就是食欲旺盛,刚刚吃完东西不过几小时又会有饥饿感,对食物总有无限期的渴望,同时伴随刷牙也无法解决的口腔异味以及身体异味。
2、湿性体质:湿源自脏腑失调,比如:脾胃失调、肝胆失调,从而表现出体态偏胖、食欲不佳、手脚无力、倦怠且不喜欢运动、吃完饭浑身软想躺下,嘴里发粘,尿不通,易坏肚子,早晨起来眼睛周围浮肿,如稍运动一下就满身大汗、双脚浮肿发软,痰湿型肥胖的最大特点就是下身要比上身更容易发胖。

效果温和基本没有痛苦的全身走罐以及穴位按摩
拔罐是通过刺激穴位调整经络从而调节脾肾的脏器功能来减轻体重。拔罐不仅能够调节整体机能,疏通气血和经络,平衡激素和内分泌水平,促进人体新陈代谢,还能够“局部微整”,疏通体内郁结处,促进局部代谢,消除大腿,腹部以及臀部等易胖部位的脂肪堆积。拔罐可刺激人体不敏感的自律神经,使功能变得活跃,减少能量的摄入并增加能量消耗。在拔罐的可以配合按摩油或是含有辣椒素的纤体产品来加速清除新陈代谢所产生的毒素和多余脂肪堆积,将有害物质悉数排出体外。
拔罐是将罐内空气抽出,造成罐内负压,罐缘得以紧附皮肤表面,牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体,这一过程可引起一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能和血管壁的通透性,从而改善全身血液循环,通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物加速排出。通过对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液循环及淋巴液循环,促进肠胃蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,消耗体表以及内脏脂肪。
穴位按摩原理就是通过刺激穴位增加进食后的饱腹感并减少饥饿感,从源头控制能量的摄入。同时刺激经络,加速新陈代谢。通过按摩特定的穴位,调整特定区域的经络,从而调节脏器机能,帮助平衡内分泌。通过点穴可缓减饥饿感,帮助控制饮食。穴位按摩减肥法对局部肥胖,特别是大腿、腹部,臀部以及背部的顽固脂肪效果明显。
按摩减肥简单易行,在家就可以自己操作,按摩和点穴主要集中在腹部,其他部位包括头部、腿部、手臂和足底的几个穴位。肚脐周围的穴位有气海、大巨、关元、天枢等,可用刮痧板,提针等工具按摩每个穴位20次左右。此法可以促进新陈代谢、降低食欲,调节内分泌和激素水平,改善拜拜肉、水肿和腰腹脂肪堆积。通过按摩头部的下关、颊车等穴位,可以舒筋活络,促进血液循环,还有紧实脸部肌肤的功效。按压腿部及足部的足三里、三阴交等穴位,能够加速腿部血液循环,缓解小腿肌肉僵硬并且消除腿部赘肉。

适合此疗法的体质
1、虚性体质:中医讲脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。经常喜爱食用冰冷食物或者冷饮,以及牛黄类药物都会对脾有伤害。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚型发胖的人食欲并没有显得特别好,但是容易拉肚子及发胖,脉象沉缓无力,生产后的发胖大多属于这个类型。
2、亏性体质:肝藏血,肾藏精,自体机能随着年龄的增长开始衰弱。这类肥胖往往出现于更年期前后。气滞血瘀,肾气不足,呈现的状态是体态肥胖,脉相虚浮,肌肤苍白不够红润,弹性下降,容易劳累,畏寒怕冷,腰膝酸软无力,时而便秘时而腹泻。对于这类人群滋肝补肾能够改善肝肾两亏型肥胖,通过纾解肝脏,改善肾阴虚或阳虚,调节机体内部的阴阳平衡,疏肝益肾,使肝肾自体机能回复后协调作用更加密切,有利于新陈代谢恢复正常,将多余废物排出体外,从而由根源防止发胖。

明星的最爱的减肥法:最全效的“九宫格”穴位埋线
埋线治疗均需在专门的医疗机构进行操作,作用机理类似于针灸。埋线能够健脾益气,疏通经络并使气血运行顺畅,从而调整人体的激素水平,植物神经和内分泌功能。根据每个人体质的不同,症状的不同以及导致肥胖的机理不同选择穴位,在相应的穴位埋入医学材质的蛋白质磁化线。
埋线一方面可以帮助增强进食后的饱腹感,抑制食欲,同时减少胃肠对热量来源的吸收,从而减少能量的摄入。同时埋线可以刺激人的交感神经并使其功能变得活跃,无形中增加了能量消耗,防止热量堆积,从而促进脂肪的分解。这样看来,埋线减肥的方法减掉的是体内的脂肪而不是多余的水分,与依靠大黄、泽泻等药物减肥引发的腹泻式减肥有本质区别。在治疗过程中反弹率极低,而且不会损伤“精气神”,这是穴位埋线减肥的最大优点。对于女生来说,埋线可使气血运行顺畅,面色红润,收紧皮肤,使面部轮廓紧致清晰。
目前埋线减肥已经发展到创伤更小的微创埋线减肥阶段。和传统创口埋线减肥不同,微创埋线减肥采用了高分子的生物医学材料PGLA,与机体亲和力高,产生的穴位刺激更加温和,避免了传统蛋白线可能引发的过敏和感染。耳部埋线则也可使用中药颗粒。在操作方面微创埋线减肥采用了非常细的一次性专用埋线针,微创方式不产生刀口,不影响美观而且就算洗澡也没问题。
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