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轻熟女养颜要趁早!8位当红好莱坞女明星的排毒魔术大公开,让你轻松学到光彩照人的秘密!

来源:海报时尚网 发布时间:2013-02-20 10:19:21 编辑:刘芷椤 查看原文
对于永远要保持光彩照人的女明星来说,怎能允许毒素沉淀给肌肤带来黯淡?美丽的外表是女明星能长久保持人气的关键,因此对于肌肤的保养,她们更为注重。听听丽芙·泰勒 (Liv Tyler) 等一众女星的排毒秘籍吧,和海报网编编一起学习她们的美颜妙招,闪烁着内外兼修的光芒,帮助身体排出负能量!

对于永远要保持光彩照人的女明星来说,怎能允许毒素沉淀给肌肤带来黯淡?美丽的外表是女明星能长久保持人气的关键,因此对于肌肤的保养,她们更为注重。听听丽芙·泰勒 (Liv Tyler) 等一众女星的排毒秘籍吧,和海报网编编一起学习她们的美颜妙招,闪烁着内外兼修的光芒,帮助身体排出负能量!


詹妮弗·劳伦斯 (Jennifer Lawrence)

轻熟女排毒
和青春期彻底说再见,排毒让肌肤保持自然状态就好。
詹妮弗·劳伦斯 (Jennifer Lawrence) 运动排毒
  炙手可热、灵气十足的好莱坞新晋女星詹妮弗·劳伦斯 (Jennifer Lawrence) ,近日真叫风光无限,因在影片《乌云背后的幸福线》中的出色表演,很有可能被奥斯卡提名最佳女主角,届时,颁奖季红毯上一定少不了她的曼妙身影。
  但要说到排毒修身,詹妮弗·劳伦斯 (Jennifer Lawrence) 的方法颇为传统:“我是运动狂!排毒首选必须是运动!即使工作再忙,每天都会去健身房运动2小时。演员无法做到健康作息,就只能依靠运动来调理了。”
  专家解析:运动排毒非常适合都市OL,出过一身汗,体内毒素也会跟着排出体外。虽然工作繁忙,但其实利用平时的通勤时间也能做运动。我们可以每天上下班途中提早下车,快速步行一段路;可以舍弃拥挤的电梯,尽最大可能爬几层楼梯;可以晚餐后陪同父母或爱人去公园快走慢跑……这些都在帮你运动排毒,选择喜欢的方式,融入日常生活中,才是聪明的排毒方法。


艾玛·沃特森 (Emma Watson)

艾玛·沃特森 (Emma Watson) 喝水排毒
  艾玛·沃特森 (Emma Watson) 从当年的《哈利·波特》完成演艺事业的“毕业典礼”后,出落得越发美丽。看着她长大的我们惊奇地发现,小魔女更迷人更有女人味了!
  透露美丽秘籍时,艾玛·沃特森 (Emma Watson) 坦言自己最推崇“柠檬水排毒法”,一天一杯养成了习惯,据说她就是靠这个方法减去恼人的Baby Fat。重点是:不要用过热的水来泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值,排毒的效果也不会达到最佳值。
  专家解析:每天早上坚持空腹喝一杯柠檬水,是不少美女明星直坚持的排毒方法。因为柠檬水不仅能有效排除体内的有害物质、美白亮肤、清肠以外,还有解渴以及冲淡食欲的作用。被微胖烦扰的你,如果工作生活压力大,来不及运动:同时又经常会有食欲不开、控制不住自己的时候,就可以试试每天起床喝杯柠檬水,能帮助体态越发纤瘦。


艾玛·斯通 (Emma Stone)
艾玛·斯通 (Emma Stone) 粗粮排毒
  另一位Emma,石头妹艾玛·斯通 (Emma Stone) ,也是新晋美国青春喜剧头牌少女。在出演了多部票房火热的喜剧片后,成为了新版“蜘蛛侠”的高中初恋Gwen,而且她还与男主角安德鲁·加菲尔德 (Andrew Garfield) 假戏真做,从银幕情侣交身现实版好莱坞Couple!
  要说艾玛·斯通 (Emma Stone) 的排毒方法,就更加值得效仿了:“我的秘诀是早餐,它就是一天正能量的开始!只消每天早上吃几颗核桃,都不用减肥,就能保持身材,顺便规律排毒!”
  专家解析:利用核桃等粗粮中的膳食纤维来促进肠道蠕动,的确能起到排毒养身效果。我们都知道粗粮中蕴含大量膳食纤维,而这些膳食纤维虽然不能被人体消化利用,但却能通肠化气、清理废物,促进食物残渣尽早排出体外。粗粮早餐不仅排毒,而且够营养,让吃货忘却零食的最好办法,还可以按照身体所需的营养调配,及时补充养分和排毒。


妮娜·杜波夫 (Nina Dobrev)

妮娜·杜波夫 (Nina Dobrev) 泡澡排毒
  电影圈里有“暮色情侣档”,电视圈里也有“吸血鬼恋人I’——因美剧《吸血鬼日吉》一炮走红的妮娜·杜波夫 (Nina Dobrev) 相貌甜美、身材魔鬼,和剧中男主角饰演者lan Somerhalder更是现实版的神仙眷侣。
  妮娜·杜波夫 (Nina Dobrev) 曾是奥运会体操运动员,对如何保持完美身姿、维护良好体态有自己的独特招数。她的排毒方式便是泡澡。结束一天的工作后,泡进浴缸舒缓身心、疲劳不再的同时也能帮助毒素排出体外。
  专家解析:泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法,可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉,将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来,从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐芳香精油是排毒泡澡的首选,在浴缸中加入浴盐和迷迭香树及柠檬精油,会起到不错的排毒效果。在中医学看来,利用能刺激循环的蔬果浴、温泉浴、药浴等,也能为体质带来明显的帮助。


杰西卡·查斯坦 (Jessica Chastain)

熟女御姐排毒
深层修复肌底成为必修功课,排毒和抗氧化双管齐下。
杰西卡·查斯坦 (Jessica Chastain) 吃素排毒
  如果要列“2012年度劳模”的话,大器晚成的杰西卡·查斯坦 (Jessica Chastain)必须是冠军!今年有多部片约入账,并成为奥斯卡影后最强候选的她,迎来了事业最高峰。近期更频频登上时尚大刊封面,杰西卡·查斯坦 (Jessica Chastain) 标志性的红发使人印象深刻,而白皙光泽的肌肤也为她博得好感。
  杰西卡·查斯坦 (Jessica Chastain) 的排毒养颜方法很简单,就是每周吃两天素食:给肠胃休息的机会。“肉当然美味,但素食也不差!吃素不是吃草,我自己会做一些色拉,用调料使食材变得美味可口。”
  专家解析:我们都知道,过多的油腻或刺激性食物,会在新陈代谢中产生大量毒素,造成肠胃的巨大负担。身体毒素来源的一大部分,来自我们吞食或者吸入的化学物质,所以素食排毒就是帮助我们净化肠胃。多吃蔬菜,选择新鲜水果而不是果汁,让身体由内到外起排毒。一周两天,不必抱太大负担,排寿也能事半功信。


妮可·基德曼 (Nicole Kidman)

妮可·基德曼 (Nicole Kidman) 洗肠排毒
  在刚刚揭晓的金球奖剧情类影片最佳女配角的提名名单上,我们欣喜地发现了妮可·基德曼 (Nicole Kidman) 的名字,这说明红毯女神就要叱咤回归,成为最闪耀的明星了!不过,你知道女神的排毒术是什么吗?说来略有些危言耸听,就是洗肠!作为清理体内垃圾最彻底的方法,带来的养颜效果也最明显。“当然洗肠不是吃饭,不可能天天都做,我每三个月会去专业机构洗一次,不会对身体造成副作用。”
  专家解析:洗肠原本用于医疗急求,最近几年则被赋予清洗肠道、排除毒物、祛病延年的作用。其实从中医观点看,体内毒素不能及时排出与一些疾病的发生确有关系,这些“毒素”与机体器官的功能降低有关,清洗肠道后毒素被冲洗干净,会使身体负担减轻。但多次“洗肠排毒”,会对肠道功能造成依赖性,引发健康隐患。所以,追求健康排毒的女性,还是少洗肠为妙。


丽芙·泰勒 (Liv Tyler)

丽芙·泰勒 (Liv Tyler) 按摩排毒
  《指环王前传一霍比特人》近日大规模公映,当年的“精灵公主”丽芙·泰勒 (Liv Tyler) 也重回大众视线。演艺事业略有些停滞的丽芙·泰勒 (Liv Tyler),近年来将精力放在代言事业上,作为纪梵希美妆代言人,镜头前光采夺目的她可谓兢兢业业。
  要说到排毒养颜,丽芙·泰勒 (Liv Tyler)的绝招是按摩!每周一次出入SPA会所,久而久之竟也学到了一些建议排毒按摩手法。“我每天在早餐前会敲打大肠经,有很强的排毒效果,可以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素。”
  专家解析:其实所谓的“毒”,按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨学习Liv Tyler进行自我按摩:在肚脐下用手掌心顺时针按摩50下逆时针按摩50下,非常简单的手法,每天早晚各一次,不仅可以将身体中的毒排出体外,还以调理身体,让它逐渐形成规律的身体代谢,持久以恒你就会看到效果。


玛丽昂·歌迪亚 (Marion Cotillard)

玛丽昂·歌迪亚 (Marion Cotillard) 刮痧排毒
  有影迷做了项统计,“法国玫瑰 玛丽昂·歌迪亚 (Marion Cotillard) 2012年主演的三部新片,加起来时长达9小时!对 玛丽昂·歌迪亚 (Marion Cotillard) 的粉丝来说这绝对是福音,超高的曝光率和精湛的演技,也使她成为今年奥斯卡最佳女主角的热门人选。
  在《锈与骨》中 玛丽昂·歌迪亚 (Marion Cotillard) 更是通篇素颜上阵,健康的肌底为影后的美丽加分不少。完美肌肤始于合理排毒, 玛丽昂·歌迪亚 (Marion Cotillard) 的秘诀是刮痧。一周一次的疗程,帮助打通血管神经,使身体通畅。
  专家解析:人体与自然近似,躯体如大地,血管神经如水道。当水道瘀塞时,土地无法灌溉.当血管神经不畅通,就会产生疾病。“在病皆可发痧”,痧是经络气血中的“瘀秽”,俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变,通过刮痧调理体内循环,排出毒素非常健康,可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节;以促进刮拭组织周围的血液循环。
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