海报时尚网_时尚笔记

街拍APP
首页 > 美容趋势 > 减肥瘦身 > 明星减肥 > 正文

超级性感辣妈驾到!听碧昂斯 (Beyonce) 、希拉里·达芙 (Hilary Duff) 、名模AA等4位幸福辣妈分享产后瘦身经,幸福妈咪就要又瘦又靓丽!

来源:海报时尚网 发布时间:2013-01-27 00:00:00 编辑: 范雅琴 查看原文
2012年,她们诞下宝宝,经历了人生重要改变,晋升辣妈行列。怀着宝宝,她们挺着大肚绽放着女性独有的魅力,生完宝宝后,为了恢复到性感窈窕的身材,她们又为减肥而不断努力。终于,又经过了一段时间,她们产后瘦身有效。现在,就和海报编编一同来见证奇迹,倾听4位超级辣妈分享的产后瘦身经。

2012年,碧昂斯 (Beyonce) 、希拉里·达芙 (Hilary Duff) 、亚历山大·安布罗休 (Alessandra Ambrosio) 、瑞茜·威瑟斯彭 (Reese Witherspoon) 诞下宝宝,经历了人生重要改变,晋升辣妈行列。从刚怀胎时的惊喜,到生下宝宝时的喜悦,她们珍惜陪伴宝宝成长的时光,享受着当妈妈的欣喜。有人说,女人最美的一刻,不是结婚时,而是怀孕时。怀着宝宝,她们挺着大肚绽放着女性独有的魅力,生完宝宝后,为了恢复到性感窈窕的身材,她们又为减肥而不断努力。如今,她们都拥有了曼妙身姿。现在,就和海报编编一起来倾听4位超级辣妈分享的产后瘦身经,看她们是如何变成窈窕瘦美人的吧!


2012年1月迎来自己宝宝的碧昂斯 (Beyonce) 沉浸在初为人母的喜悦中,一切都以女儿布露·艾薇·卡特 (Blue Ivy Carter) 为中心。明确了生活的重心,也为了要将身材恢复到产前的性感窈窕,碧姐在瘦身方面一直都没有少下功夫,所以,当碧昂斯 (Beyonce) 登上2013年《GQ》杂志封面时,着实让人眼前一亮,不少人大呼,性感碧姐又回来啦!

再次塑造出S型曲线,碧昂斯 (Beyonce) 有自己的独门心经。产后在饮食方面,碧姐以照顾Baby为先,食谱以蛋白质为主,除了能够达到催奶水的效果,还有助于恢复体形。此外,在饮食方面,碧昂斯 (Beyonce) 超爱生菜,生菜中含有较多的膳食纤维和维生素C,能够起到消除多余脂肪的作用。除此之外,碧姐也加强了运动,健身内容主要是跑步、跳舞和仰卧起坐组成的综合训练。既严格控制饮食,又积极健身,碧昂斯 (Beyonce) 已经恢复到火爆身材~





碧昂斯 (Beyonce) 产前






碧昂斯 (Beyonce) 产后


2013年3月生下宝贝儿子Luca的希拉里·达芙 (Hilary Duff) ,无论何时脸上都洋溢着幸福的笑容。不过为了将胖胖的身材迅速恢复到窈窕,希拉里·达芙 (Hilary Duff) 一直都很努力喔。要想瘦,不外乎就得多运动,但运动一词,说来容易,要是坚持下来,也不是一件易事。不过,幸好希拉里·达芙 (Hilary Duff) 一直都在坚持。除了坚持做瑜伽、普拉提之外,希拉里·达芙 (Hilary Duff) 还在做冲刺跑跳练习。如今,瘦身成效已经明显,通过这张对比图,你就能看出希拉里·达芙 (Hilary Duff) 为了瘦身做出多少努力啦。所以,减肥瘦身这件事,只要坚持,就定会有成效。





希拉里·达芙 (Hilary Duff) 产前






希拉里·达芙 (Hilary Duff) 产后


2012年5月生下儿子Noah的亚历山大·安布罗休 (Alessandra Ambrosio) 好像产前和产后并没有明显的变化,除了隆起的腹部以外,产前产后一样的修长双腿,一样的纤细胳膊,不得不令人叹服名模辣妈的性感身姿。不过,虽然身材底板就很好,产后AA还是坚持积极瘦身。“我喜欢普拉提和有氧运动,以及海上冲浪”,AA所说的喜欢可不仅仅是兴趣,而是将其作为健身项目长久坚持,所以才能始终保持性感身姿,光彩照人。





亚历山大·安布罗休 (Alessandra Ambrosio) 产前






亚历山大·安布罗休 (Alessandra Ambrosio) 产后


2012年9月瑞茜·威瑟斯彭 (Reese Witherspoon) 生下儿子Tennessee James,这已经是瑞茜·威瑟斯彭 (Reese Witherspoon) 第三个小孩,再次当母亲,这位奥斯卡影后自然是收获了满满的幸福。产前就没怎样发胖的瑞茜·威瑟斯彭 (Reese Witherspoon) ,产后也迅速恢复到匀称身材。要说瘦身秘诀,瑞茜·威瑟斯彭 (Reese Witherspoon) 则分享了自己的良好心态,“你只是需要温柔和耐心的面对自己,慢慢的,就会恢复到当初的身材”。除了要有积极向上的心态外,瑞茜·威瑟斯彭 (Reese Witherspoon) 狂爱瑜伽,会定期去健身房,现在,身材已经迅速恢复到产前,甚至更苗条了一些。




瑞茜·威瑟斯彭 (Reese Witherspoon) 产前






瑞茜·威瑟斯彭 (Reese Witherspoon) 产后

本文标签:

扫码手机浏览

美容热词榜

海报时尚网所有产品设计(包括图形设计、配色、页面展示形式)、独家稿件文字及图片、社区文字及图片,均已受版权和产权保护。
任何公司及个人不得以任何方式复制,违者将依法追究责任,特此声明。

Copyright ©2006-2015 haibao.com 京ICP备16003126号-2 京公网安备:110108902134