一 . 调心

嵇康《养生论》有讲到:更宜调息静心,常如冰雪在心。本是拿来讲炎炎夏日保养应该平心静气,不可以热为热。这里我拿出来,是为了鼓励各位都市女性,是要时刻保持心情愉悦。 因为心情愉快,是肌肤好的重要因素之一。心情低落,急躁,紧张,愤怒,焦虑,沮丧都回让身体里的自由基数量变多,且更加活跃。从而导致肌肤暗哑无光,和色斑加重等。

二 . 内服

我一直坚信美丽是由内向外散发的。放到肌肤保养上而言,也一样。 推荐一款我很爱喝的美白甜汤“四美人甜汤”

做法很简单:

把莲子和雪耳用热水发开,取出雪耳根部发硬的部分:山药去皮,切丁;薏米过冷水两次。 冷水起锅,放入莲子与雪耳。沸腾后加入薏米与山药,文火熬制30分钟以上即可。 之后可加入适量蜂蜜,石榴汁或黄冰糖调味。

只需要四味食材:

薏米:淡化色斑,利水消肿      莲子:养心安神,益肾涩清

山药:生津宜肺,补脾养胃      雪耳:益气安神,滋阴强心

十六年系统护肤经验,曾任职雅诗兰黛中国区最高级彩妆师与护肤讲师。经常参与时尚杂志大片拍摄,并出席各类大型时尚和品牌活动。对时尚流行有着敏锐的触觉!
洁面第一步,先挤在手掌揉搓出泡沫后,再用于面部。从额头开始,在肌肤上由内向外打圈,然后顺带到鼻梁与鼻翼。重点揉搓鼻翼两侧。带过“U”区,不要忽略脖子与耳朵。
用两张化妆绵来擦化妆水,肌肤喝饱化妆水。由内向外,由下向上的擦拭全脸。将两片棉片反转后,继续贴和在一起,然后沿着由下向上,由内向外的方式来拍打面部。
将适量精华乳液挤压到手掌当中。双手合十,轻轻揉搓数下。帮助精华达到体表温度。将“回温”后的精华,按照面部“上庭,中庭,下庭”的方式沿着面部轮廓曲线轻轻涂于面部。
美白精华乳液要先擦在额头的位置。大家一直习惯美白精华先擦在面部的“U区”;以及额头属于接受紫外线的“面部三高地带”之一的部位。其实额头的色素沉淀往往比面颊部为的药略深。
用无名指去用适量眼霜后,互相揉搓,做好“回温”。从内眼角开始,由内向外反C方向点涂200下美白眼霜。帮助吸收,避免脂肪粒,赶走浮肿。
去用适量面霜在掌心。同样双手合十,做好“回温”后。平涂于面部。将双手搓热,在面部按压一分钟。帮助美白产品吸收和心理减压。
一定要出门前20分钟左右擦好防晒霜再出门。用量大概是五角硬币那么多。不要忽略脖子与耳朵。

水油平衡是关键

禁忌长期使用磨砂类产品,使用后皮肤看似非常柔嫩,其实已经破坏了“角质层”,水油平衡才是最有科学依据,不要一味的控油,要了解皮肤生理规律。根据自己的皮肤选择适合的护肤品也很重要,小心选择以防止肌肤过敏。

猫到底有多少形容词?就像女人到底有多少形容词一样,优雅中带有一丝距离。上挑式眼线会让整体妆容的冷艳加分。而红唇则表现了浪漫、优雅、大胆,成为了构成复古美妆的必备元素。
不是每个人都有资本素面朝天、也不是每个人都适合浓妆艳抹,有妆若无妆才是化妆的最高境界。而在底妆的打造上,上粉底前需要涂抹隔离产品,加强粉底的附着力,让浮粉现象大大降低,提高粉底的持久效果。
腮红是增添女人味的必要因素,先挑选珊瑚色系的哑光粉底,侧扫在脸颊两侧打底并打造立体轮廓。接着在颧骨突出部位用腮红刷扫上带有珠光的深色腮红点亮双颊,从而彰显优雅的成熟气质。
雅诗兰黛缪斯淡香氛结合了微妙的对比与大胆的冲突,在魅力十足的创意张力中释放出刚柔并济的重重体验。创新“双重印象”结构以颇具反差的两种香调架起女性与香氛对话的桥梁。
虽然蕴含多种果酸成分,可是丝毫不刺激。果酸能够帮助代谢角质,疏通毛孔,对于油皮痘皮来说是非常适合的,尤其常常会有朋友问我黑头怎么办?其实对于黑头来说最好的方法就是果酸或水杨酸的产品进行调理。搭配科莱丽 (Clarisonic) 的声波洁面仪使用,清洁更彻底,黑头、痘痘都会越洗越少,毛孔也会越来越不明显。
我用的这款珀莱雅 (Proya) 靓白肌密精华乳液是针对肌肤暗沉、粗糙、斑点、肤色不均所研发的高效美白护理产品。它手感细腻,按摩吸收后,原本干燥的肌肤变得水灵了,肤色也有所提亮哦。
最近看到越来越多的姑娘意识到防晒的重要性,真的特别欢喜。而对碧欧泉家的防晒产品,印象一直都是不错。UVA 防御:PPD20;UVB 防御:SPF30,用起来超放心,全面保护肌肤免受光老化的侵害。清爽易推开,也不会泛出不自然的白,防水防汗!是可以有的安心之选。
雅诗兰黛 (Estee Lauder) 缪斯淡香氛
以时代女性为灵感,雅诗兰黛 (Estee Lauder) 呈现全新缪斯淡香氛,完美呼应当代精英女性活力生活的方方面面。浓郁的花香与木香调捕捉摩登缪斯的精髓,是当代奢华的真切宣言,同时以年轻摩登的姿态恣意展现自信、风格与创意。
科莱丽 (Clarisonic) 隐形毛孔洁面啫喱
全天然果酸植萃配方,包含苹果酸、柠檬酸、水杨酸的天然植萃果酸配方。帮助温和代谢角质,疏通堵塞毛孔,瞬间镇静,深度保湿。特有天然植萃舒缓保湿配方,含有薄荷叶提取物,小黄瓜,茶叶提取物,用后皮肤水润不紧绷。温和安全保证,不含防腐剂Parabens。
珀莱雅 (Proya) 靓白肌密精华乳液
珀莱雅将美钻标准带入肌肤美白护理,带来全新靓白肌密系列。以精湛科技,悉心萃取3大深海焕白能量,层层倾注至肌底,肌里,肌表,由内而外同步作用,赋予肌肤极致透明与耀眼光感,每一寸肌肤的剔透净白,就是海洋献给你的绝美恩宠。就从今天,让璀亮如钻的白皙肌肤,成为你最珍贵的美丽臻宝。
碧欧泉 (Biotherm) 骄阳活力高倍防晒霜

卓越抗光老化成份,保护脆弱的面部肌肤免受光老化的侵害。

UVA 防御:PPD20

UVB 防御:SPF30

1、超强宽频防御

2、光稳定性强,防水抗汗

3、清爽易推开,不泛白

4、三种防晒科技成份

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幕后团队

策划/编辑:赵小溪

Video:我有财/周扬

造型师:SELO

设计:刘蒙

制作:陈欢

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宋慧乔 微弯眉演绎韩妆新趋势

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